Grieving Mindfully: Współczujący i duchowy przewodnik po radzeniu sobie ze stratą

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za współczujące podejście do żałoby, dostarczając praktycznych narzędzi i spostrzeżeń dla osób doświadczających różnego rodzaju strat. Wielu czytelników docenia jej strategie oparte na uważności i praktyczne porady, co czyni ją cennym źródłem zrozumienia i poruszania się po procesie żałoby.

⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i narzędzia pomagające w radzeniu sobie z żałobą.
⬤ Jasne i pełne współczucia wyjaśnienia dotyczące żałoby.
⬤ Zasady uważności mające zastosowanie w różnych wierzeniach religijnych.
⬤ Zapewnia potwierdzenie emocji doświadczanych podczas żałoby.
⬤ Napisana przez doświadczonego terapeutę z doświadczeniem w doradztwie żałobnym.
⬤ Przystępna i łatwa w czytaniu, dzięki czemu jest przyjazna dla szerokiego grona odbiorców.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że nie zawiera zbyt wielu nowych informacji na temat żałoby.
⬤ Kilku z nich zauważyło, że książka jest pod silnym wpływem koncepcji buddyjskich, co może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom.
⬤ Niektóre wczesne rozdziały mogą mieć mniejszy wpływ niż późniejsze.

(na podstawie 143 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Grieving Mindfully: A Compassionate and Spiritual Guide to Coping with Loss

Zawartość książki:

Żałoba to osobista podróż, nigdy taka sama dla dwóch osób i tak wyjątkowa, jak twoje życie i twoje relacje.

Chociaż strata jest nieuniknioną częścią życia, sposób podejścia do tego faktu może stanowić różnicę między bezsensownym bólem a manifestacją zrozumienia i mądrości. Ta książka opisuje uważne podejście do radzenia sobie z żałobą, które może pomóc ci dokonać tej różnicy.

Podążając tą uważną ścieżką, odkryjesz, że jesteś w stanie przekształcić i uzdrowić smutek, który nosisz, oraz znaleźć duchową i emocjonalną odporność, której potrzebujesz, aby przejść przez ten trudny czas. Te praktyki uważności, wyjaśnione tutaj prostym i praktycznym językiem, pomogą ci znieść czas żałoby. Ale zrobią też coś więcej.

Poprowadzą cię do pełniejszego życia, z większym znaczeniem. Te proste praktyki pomogą ci doświadczyć bogactwa płynącego z zadawania głębszych pytań na temat straty i życia.