Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest dobrze zorganizowanym źródłem informacji, które oferuje naukowy wgląd w korzyści płynące z jogurtu greckiego wraz z wieloma łatwymi do wykonania przepisami. Wielu czytelników docenia organizację, zawartość informacyjną oraz włączenie planów posiłków i sekcji zestawu narzędzi, co czyni ją ulubioną dla zdrowego gotowania. Niektóre recenzje wspominają jednak o ograniczeniach w wyjaśnieniach naukowych i trudnościach z niektórymi przepisami, co pogorszyło ogólne wrażenia kilku czytelników.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i pouczająca
⬤ naukowe, ale zrozumiałe wyjaśnienia
⬤ zróżnicowane i łatwe do wykonania przepisy
⬤ pomocne plany posiłków i sekcje z narzędziami
⬤ świetna dla zdrowego odżywiania
⬤ polecana dla tych, którzy chcą włączyć jogurt grecki do swojej diety.
Wady:⬤ Ograniczona głębia naukowa
⬤ niektóre przepisy trudne do wykonania i niesmaczne według kilku czytelników
⬤ postrzegany brak różnorodności w niektórych aspektach.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Greek Yogurt Diet: The Fresh New Way to Lose Weight Naturally
Zawartość książki:
Bezpieczna i naturalna utrata wagi dzięki diecie opartej na jogurcie greckim Jogurt grecki, bogaty w gęsto upakowane białko, wapń i inne zdrowe składniki odżywcze oraz o niskiej zawartości węglowodanów i kalorii, jest dietetycznym pożywieniem tego pokolenia. Jogurt grecki zawiera dwa razy więcej wartości odżywczych niż zwykły jogurt.
The Greek Yogurt Diet pozwala w pełni wykorzystać tę potężną dietę odchudzającą i pokazuje, jak połączyć jogurt grecki z pysznymi, całkowicie naturalnymi przepisami... to tak, jakby jeść deser do każdego posiłku i zobaczyć szczuplejszą talię w ciągu zaledwie kilku tygodni. Dieta oparta na jogurcie greckim to zdrowe, naukowo udowodnione podejście o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów, które oferuje niesamowite rezultaty w zależności od stylu życia i nawyków żywieniowych.
Grecka dieta jogurtowa zawiera również: - Porady dotyczące tego, jak zacząć, wraz z wszelką pomocą niezbędną do dostosowania diety do konkretnych potrzeb - Kompleksowe plany posiłków, które pomogą Ci zintegrować jogurt grecki z codziennym życiem - Proste sposoby na zmaksymalizowanie wyników dzięki The Greek Yogurt Diet - Jak stworzyć swój domowy bar dodatków do bajecznych greckich deserów jogurtowych, przekąsek i koktajli. Zaprojektowana przez lekarza, aby oddać w Twoje ręce wszystkie niesamowite korzyści płynące z jogurtu greckiego, The Greek Yogurt Diet sprawia, że włączenie tego niesamowitego pokarmu do diety jest tak łatwe i wygodne, jak sam jogurt grecki.
