Gra rozpoczęta! Dieta: Skop tyłek swojemu przyjacielowi, jednocześnie zmniejszając swój własny

Opinie czytelników

Recenzje „The Game On Diet” przedstawiają ją jako zabawne, konkurencyjne podejście do zdrowego odżywiania i zmiany stylu życia, często podkreślając humor i skuteczność książki w pomaganiu osobom w odchudzaniu, jednocześnie wspierając odpowiedzialność poprzez grę zespołową. Wielu recenzentów wyraża jednak rozczarowanie częstym używaniem wulgaryzmów w tekście, co ich zdaniem umniejsza ogólne pozytywne wrażenia.

⬤ Bardzo zabawna i łatwa w czytaniu.
⬤ Zachęca do współzawodnictwa w zespołach, sprawiając, że dieta jest przyjemna.
⬤ Promuje ogólne zdrowe nawyki wykraczające poza samą dietę, takie jak ćwiczenia i sen.
⬤ Umożliwia nagradzanie, takie jak posiłek poza domem i wykorzystuje elastyczny system punktowy.
⬤ Wiele osób doświadczyło pozytywnych rezultatów, w tym utraty wagi i zwiększonej energii.
⬤ Zawiera humor, przydatne treści i praktyczne wskazówki.

⬤ Nadmierne użycie wulgaryzmów w tekście; może zrazić niektórych czytelników.
⬤ Planowanie posiłków może być trudne ze względu na wymóg jedzenia pięć razy dziennie.
⬤ Niektórzy uważają, że zalecenia żywieniowe są zbyt restrykcyjne.
⬤ Zasady dotyczące utraty wagi mogą być zniechęcające dla osób, które nie osiągają dokładnego procentu utraty wagi wymaganego do uzyskania punktów.
⬤ Wymaga odpowiedzialności, co może być wadą dla tych, którzy preferują dietę solo.

(na podstawie 191 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

Zawartość książki:

The Game On Diet nie jest dietą. To nowe, odważne podejście do fitnessu, które zamienia najnowszą, najmądrzejszą i najbardziej skuteczną naukę o zdrowiu w zabawną, zaciętą i ekscytującą grę. Opracowany przez Az Ferguson, aby pomóc pisarce Grey's Anatomy Krista Vernoff zrzucić czterdzieści kilogramów po ciąży, jest to idealny program dla zapracowanych ludzi, którzy powinni ćwiczyć, ale mają tysiąc dobrych wymówek, aby tego nie robić.

Az motywuje, a Krista rozśmiesza, pokazując, jak organizować przeciwne drużyny, wyznaczać cele i rywalizować, aby zdobywać punkty za codzienne ćwiczenia, zdrowe plany posiłków i pozytywne zmiany stylu życia. Dzięki The Game On Diet proces odchudzania, po raz pierwszy w historii, jest naprawdę zabawny. W końcu, co jest lepsze niż ciało w bikini... i prawo do chwalenia się?

Wyjdź tam i przegraj... aby wygrać Game on

--Jorge Cruise, #1 autor bestsellerów New York Timesa i specjalista od odchudzania.