Opinie czytelników
Podsumowanie:Górskie powietrze: Relapsing and Finding the Way Back... One Breath at a Time autorstwa Holli Kenley to głęboko refleksyjna książka samopomocy, która przeplata piękno natury z podróżą powrotu do zdrowia po nawrotach emocjonalnych i behawioralnych. Autorka dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami i spostrzeżeniami, zachęcając czytelników do samopoznania i podjęcia podróży terapeutycznej. Każdy rozdział kończy się refleksyjnymi pytaniami i podpowiedziami do prowadzenia dziennika, co ułatwia głębszą eksplorację osobistych wyzwań i niepowodzeń.
Zalety:Książka jest dobrze napisana i przystępna, dostarczając cennych lekcji wychodzenia z nałogu, które wykraczają poza nadużywanie substancji psychoaktywnych. Czytelnicy doceniają integrację obrazów natury w celu zilustrowania uzdrowienia i samopoznania. Służy zarówno jako osobista narracja, jak i praktyczny przewodnik z podpowiedziami do prowadzenia dziennika, dzięki czemu nadaje się do użytku terapeutycznego. Wiele osób uważa ją za głęboko powiązaną i refleksyjną, skłaniającą czytelników do zastanowienia się nad własnymi podróżami do zdrowia.
Wady:Niektórzy czytelnicy zauważają, że książka może być intensywna emocjonalnie i najlepiej podchodzić do niej w małych dawkach, ponieważ może wywoływać trudne emocje. Jej długość (niecałe 80 stron) może sprawić, że niektórzy przeoczą głębię jej treści, a niektórzy mogą uznać poetycki język za mniej prosty lub praktyczny niż wolą.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Mountain Air: Relapsing and Finding the Way Back... One Breath at a Time
Zawartość książki:
W głębi duszy każdy z nas wie, jakie są nasze prawdy.
Można wybaczyć ich utratę...
Niewybaczalne jest, by ich nie odzyskać...
Mountain Air: Relapsing And Finding The Way Back One Breath At A Time to brutalnie szczera osobista narracja opisująca bolesne zejście do nałogu i potężną podróż powrotną do zdrowia.
Bez potępienia, ale z pasją i celem, Mountain Air...
⬤ Obejmuje osoby, które porzuciły swój autentyczny sposób bycia na rzecz życia w osobistym zaniedbaniu, pobłażaniu sobie lub autodestrukcji.
⬤ Przemawia do osób, które zdradziły swoje zasady uzdrawiania - uzależnionych, którzy utracili trzeźwość, wykorzystanych, którzy powrócili do swojego oprawcy lub współuzależnionych, którzy nadal ratują to, czego nie da się kontrolować.
⬤ Skierowany jest do osób, które utrzymały życie w stabilności i dobrobycie, ale które z czasem ulegają erozji - i tracą poczucie siebie i ducha.
Mountain Air jest dla każdego, kto doświadczył nawrotu choroby i walczy o odnalezienie drogi powrotnej...
⬤ Zapraszając czytelników w podróż z autorką, która dzieli się sprawdzonymi lekcjami w procesie powrotu do zdrowia.
⬤ Zapewniając przemyślane i odpowiedzialne ćwiczenia w każdym rozdziale, które prowadzą czytelnika w odzyskiwaniu i podtrzymywaniu ich prawd.
Pochwały dla książki Kenley Mountain Air
"... osobisty pamiętnik, z którego wyciąga zasady, które można uogólnić na wszystkich, którzy są na odwyku, inspirując ich do nabrania odwagi. Ta poetycka i nasycona naturą relacja powinna stać się standardem dla wszystkich terapeutów i wszystkich w procesie zdrowienia".
--dr David Van Nuys, emerytowany profesor psychologii, gospodarz Shrink Rap Radio.
"Dzięki inspirującej osobistej podróży Holli od nawrotu do wyzdrowienia i jej trudnym pytaniom w każdym rozdziale, czytelnik może przeanalizować zachowania i przekonania, które blokują naturalną zdolność do przechodzenia przez zmiany, ból i trudne czasy."
-Melissa Yarbray, terapeutka małżeńska i rodzinna, licencjonowana zaawansowana doradczyni ds. alkoholu i narkotyków.
Więcej informacji na stronie www.HolliKenley.com.
Od Loving Healing Press www.LHPress.com.
