Good to Eat: Feel Good Food to Energize You for Life

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 44 głosach.

Zawartość książki:

100 świeżych, zdrowych przepisów pescatarian.

„Ludzie często myślą, że zdrowe odżywianie oznacza ograniczanie żywności lub liczenie kalorii. Ale dla mnie ta forma „zdrowego odżywiania” nie była zrównoważona. Poza tym była nudna. Nienawidziłam odcinania się od jedzenia, które kochałam najbardziej - chleba, ciasta, pizzy, puddingów Yorkshire! Ta świadomość zmieniła moje podejście do jedzenia. Jedzenie powinno być zdrowe, ale także nasze relacje z jedzeniem. Więc zamiast pozbawiać się moich ulubionych potraw, znalazłem nowe, łatwe sposoby, aby uczynić je lepszymi dla mnie”. - David Atherton.

GOOD TO EAT to książka, która zaspokaja nasze pragnienie wypieków, sycących potraw i sycących posiłków, ale pozostawia nas w dobrym samopoczuciu. Dzięki kilku prostym zmianom - takim jak użycie warzyw korzeniowych w celu zminimalizowania użycia cukru lub wypróbowanie alternatywy opartej na roślinach - możesz cieszyć się tym, co kochasz jeść, jednocześnie odżywiając swoje ciało. Jedzenie jest jednym z najdłuższych związków w naszym życiu, a to, co kładziemy na talerzu, powinno być ważniejsze niż to, co z niego zostawiamy.

Dzięki 100 ekscytującym nowym przepisom zwycięzcy Great British Baking Show 2019 GOOD TO EAT obiecuje świeże i sycące kolacje, słodkie smakołyki ze zdrowym spin, obfite sałatki do wyboru i mieszania, zupy i wiele więcej. David sprawi, że będziesz dobrze jeść i żyć.