Gleich wichtig

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Zawartość książki:

Utrzymanie wagi na stałe po udanej zmianie diety.

To był cel autora po utracie 30 kg. Utrzymanie wagi, w każdej sytuacji i stale upewniając się, że pozostaje na tej samej wadze.

Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ codzienne wyzwania oznaczają coś więcej niż tylko utrzymanie równowagi żywieniowej. Aspekty psychiczne i emocjonalne odgrywają dużą rolę w skutecznej walce z pokusami. W swoich opowiadaniach Irena Burk wyjaśnia, w jaki sposób opracowała własną filozofię na ten temat.

Z autoironią, humorem i powagą opisuje własne doświadczenia i początek kryzysu związanego z koronawirusem. Dochodzi do wniosku, że wszystko jest tak samo ważne.