Głębsza joga: wyjście poza obraz ciała ku pełni i wolności

Opinie czytelników

Książka jest wysoko oceniana przez czytelników za głęboki wgląd w praktykę jogi i podróż od początkującego do mistrza. Kładzie nacisk na zrozumienie głębszego znaczenia technik i praktyk jogi.

⬤ Dostarcza trudnego do zdobycia wglądu w praktykę jogi
⬤ pomaga czytelnikom znaleźć własną ścieżkę
⬤ bardzo wpływowy nauczyciel
⬤ polecana przez długoletnich uczniów
⬤ dobrze napisana i wciągająca.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Deeper Yoga: Moving Beyond Body Image to Wholeness & Freedom

Zawartość książki:

Christina Sell zna różnicę między powierzchownym szumem w branży jogi (dla lepszego, piękniejszego "ja"), a jej korzeniami jako starożytnej praktyki etycznego życia i duchowej transformacji. Mając ponad dwadzieścia pięć lat "na macie", jej głos odwagi i rozsądku nigdy nie przestał nakłaniać zarówno uczniów jogi, jak i nauczycieli do głębszego nurkowania: do konfrontacji z medialnym szumem na temat wizerunku ciała i obietnicą szybkiej naprawy na rzecz trwającego całe życie zaangażowania w całość i wolność.

Ta książka jest zarówno uosobieniem tego wezwania, jak i praktycznym przewodnikiem po ciągłym odkrywaniu siebie. Jako autor dwóch poprzednich książek: Yoga From the Inside Out (2003) i My Body Is a Temple (2013), Christina Sell cieszy się międzynarodową renomą jako utalentowana i współczująca nauczycielka i trenerka jogi. Jako była gimnastyczka, która we wczesnych latach zmagała się z zaburzeniami odżywiania i uzależnieniami, Christina wie, jak przekierować myśli i nawyki związane z negatywnym wizerunkiem ciała na praktykę duchową i wewnętrzne przebudzenie.

A Deeper Yoga jest przeznaczona dla każdego praktykującego lub nauczyciela, który potrzebuje narzędzi i wsparcia w znalezieniu pełnej miłości, rozszerzonej relacji ze swoim ciałem, umysłem, emocjami i duchem.

Jej książka jest dla każdego na ścieżce jogi. Nowi adepci jogi skorzystają ze współczujących wyjaśnień wewnętrznej podróży i znajdą kierunek w budowaniu silniejszych podstaw praktyki.

Doświadczeni praktycy jogi znajdą odświeżającą i szczerą eksplorację zarówno szumu, jak i serca pracy. Nauczyciele wszystkich tradycji skorzystają z ciągłego przypominania, że joga jest nie tylko dla ciała, ale także dla transformacji świadomości i rozwoju duchowego. Jest to książka na dłuższą metę.

A Deeper Yoga jest wyjątkowo skierowana do praktyków, którzy początkowo znaleźli pomoc w jodze, ale teraz doświadczają zniecierpliwienia, zniechęcenia, a nawet rozczarowania. Prowadzi czytelnika do bardziej ezoterycznych nauk jogi, używając języka bez żargonu i zbędnych szczegółów. Ton jest współczujący, ale silny i authoritativeinviting nas do wzmocnienia naszej własnej głębszej wiedzy, ale bez osłabiania tradycyjnych nauk.

Tematy obrazu ciała, nienawiści do samego siebie, zaburzeń odżywiania, uzależnień i braku równowagi emocjonalnej są rozważane przez cały czas. Christina umiejętnie demontuje iluzje i wczesne uwarunkowania, które prowadzą do nierealistycznych norm doskonałości i wzmacniają napędzany przez media standard piękna.

A Deeper Yoga oferuje alternatywne spojrzenie na prawdziwe piękno.