Głęboko holistyczny: Przewodnik po intuicyjnej samoopiece - poznaj swoje ciało, żyj świadomie i pielęgnuj swojego ducha

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za wnikliwe podejście do holistycznego zdrowia, integrujące ciało, umysł i ducha. Oferuje praktyczne porady, proste zmiany stylu życia i jest opisywana jako transformująca i dobrze napisana. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej głębi w porównaniu z poprzednimi pracami autora, co sugeruje, że może być bardziej odpowiednia dla początkujących.

⬤ Transformujący wgląd w holistyczne zdrowie
⬤ praktyczne wskazówki i zmiany stylu życia
⬤ łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ łączy naukę z holistyczną samoopieką
⬤ napisana wciągającym i konwersacyjnym tonem
⬤ wysoce polecana przez wielu recenzentów.

⬤ Uważana za mniej kompleksową i bardziej podstawową w porównaniu do poprzedniej książki Pip Waller, „Holistic Anatomy”
⬤ może nie zadowolić tych, którzy szukają dogłębnych informacji
⬤ niektórzy uważają, że treści brakuje głębi w holistycznym uzdrawianiu i filozofii duchowej.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Deeply Holistic: A Guide to Intuitive Self-Care--Know Your Body, Live Consciously, and Nurture Your Spirit

Zawartość książki:

Ten przyjazny dla użytkownika przewodnik zawiera proste i praktyczne porady dla każdego, kto chce holistycznego podejścia do dbania o siebie w naturalny sposób.

Podążając za tradycyjnymi ramami książki anatomicznej, która wyjaśnia każdy układ ciała rozdział po rozdziale, Pip Waller - doświadczony praktyk i nauczyciel - dostarcza podstawowych informacji i wskazówek na temat ćwiczeń, diety, suplementów, zrozumienia i dbania o zdrowie emocjonalne i psychiczne, zasad naturopatycznych z różnych tradycji oraz prostych, ale skutecznych sposobów pracy z energią duchową. Opierając się na założeniu, że podstawowa siła życiowa - która musi być w równowadze, aby zdrowie było w pełni obecne - ożywia całe życie, książka ta ma na celu wspieranie i promowanie naszej wrodzonej tendencji do całości i równowagi.

Każdy rozdział zawiera zabawne przepisy poprawiające zdrowie i samopoczucie.