Get Out of Jail Card: Podróż do poczucia własnej wartości

Opinie czytelników

Książka otrzymała pozytywne recenzje za inspirujące podejście do rozwoju osobistego. Czytelnicy czują się wzmocnieni i zmotywowani do konfrontacji z własnymi wątpliwościami i przyjęcia bardziej zaangażowanego stylu życia. Napisana jest w przystępny sposób, a zawarte w niej koncepcje można wykorzystać do wprowadzenia znaczących zmian.

Wciągający styl pisania, przejrzysty i skuteczny system, promujący wzmocnienie i samoświadomość, zachęcający raczej do zmiany stylu życia niż do szybkiej naprawy i oferujący silny emocjonalny rezonans z czytelnikami.

Może wymagać czasu i wysiłku, aby w pełni wdrożyć pomysły, co może być wyzwaniem dla czytelników oczekujących natychmiastowych rezultatów.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Get Out of Jail Card: A journey of self-worth

Zawartość książki:

Russell Sturgess, jeden z australijskich liderów zachodniej mindfulness, dzieli się intymnymi szczegółami swojej własnej podróży, aby zilustrować swoje przełomowe podejście do pomagania ludziom w odkrywaniu poczucia własnej wartości potrzebnego do manifestowania lepszej jakości życia. Podobnie jak większość ludzi, Russell został uwięziony przez swoje lęki. Ściany więzienia Russella były zbudowane z cegieł depresji, otyłości, rozwodu i bankructwa. Wszystko to zostało scementowane zaprawą strachu i zwątpienia w siebie.

W 2006 roku Russell miał rzadką okazję odblokowania nigdy wcześniej nie ujawnionych tajemnic z zestawu 22 średniowiecznych obrazów, które nazwał Kodem Katarów. To, co odkrył, było procesem, który mógł uwolnić ludzi z więzienia strachu i wątpliwości. Sformułowawszy kod w program rozwoju osobistego, Russell odkrył, że ludzie, którzy w pełni uczestniczyli w programie, w naturalny sposób wybierali większą miłość do siebie, ponieważ stali się bardziej świadomi swojej prawdziwej wartości.

Poza tworzeniem lepszej jakości życia, ludzie ci w naturalny sposób stawali się współczujący i życzliwi wobec innych. Wyrażało się to poprzez sprawiedliwość społeczną, przebaczenie, bezwarunkową miłość i zaangażowanie na rzecz pokoju.

W Get Out of Jail Card Russell wyjaśnia, w jaki sposób cegły jego więzienia zostały rozebrane, dzięki czemu jego waga stała się zdrowa (schudł 50 kg), jego relacje były konsekwentnie radosne, jego ataki depresji zostały zastąpione jasnością celu, a także poczynił znaczące postępy w naprawie swoich finansów. Kiedy poczucie własnej wartości i współczucie zastąpiły strach i zwątpienie w siebie, zaprawa, która trzymała razem mury więzienia, rozpuściła się, sprawiając, że demontaż stał się rzeczywistością.

Kluczem do uwolnienia Russella z więzienia było zrozumienie tego, co nazwał "swoją historią". "Historia" to osobiste przekonanie o niskiej własnej wartości, które kształtuje cegły tworzące mur więzienia. Biorąc pod uwagę jej zdolność do uwięzienia każdego na całe życie, Russell żartobliwie określił tę historię jako wyrok na całe życie. W swojej książce Russell daje ci narzędzie do identyfikacji twojego życiowego zdania. Jest to dosłownie zdanie, które opisuje wyjątkową formę, jaką przybiera niska samoocena.

Russell zrozumiał, że za każdym razem, gdy był poza ciszą, gdy jego wewnętrzny spokój był zakłócany, prowadził swoją historię. Oznaczało to, że był odpowiedzialny za własne szczęście, spokój i radość. To nie były konsekwencje, to były wybory. Aby je wybrać, musiał być wolny od swojej historii.

W średniowieczu, gdy ktoś zgrzeszył na tyle poważnie, że musiał zapłacić pokutę, często wysyłano go na pielgrzymkę. W 2011 roku Russell udał się na samozwańczą pielgrzymkę. W rezultacie Russell otrzymał zwolnienie warunkowe (częściowe uwolnienie) z więzienia. Znaczna część Get Out of Jail Card zawiera osobiste doświadczenia Russella podczas wędrówki Camino de Santiago w Hiszpanii, w tym jej następstwa. Mimo że został zwolniony warunkowo, nie został ułaskawiony.

Podczas wędrówki Camino Russell wciąż nie był świadomy swojej historii. Dopiero prawie dwa lata po ukończeniu Camino w końcu "zrozumiał" swoją historię. Dopiero gdy zrozumiał swoją historię, mógł zostać ułaskawiony. Świadomość swojej historii oznaczała, że Russell mógł dostrzec swoją prawdziwą wartość, co oznaczało, że mógł dokonywać wyborów opartych na miłości do samego siebie. Russell kończy swoją książkę opisując, jak poprawiła się jakość jego życia, gdy nie był już więziony przez swoją "historię".

Wiesz, że jesteś wolny od swojego życiowego wyroku, gdy możesz poczuć za to wdzięczność. Dzieje się tak, gdy potrafisz dostrzec dar w swojej historii i wykorzystać go, by błogosławić życie innych.