Ocena:
Książka „Get Empowered” autorstwa Nadii Telsey i Lauren Taylor jest chwalona za wnikliwe i praktyczne podejście do osobistego wzmocnienia, szczególnie dla grup marginalizowanych. Oferuje cenne zasoby do zrozumienia i radzenia sobie z przemocą ze względu na płeć, ustalania granic i obrony siebie. Wielu recenzentów podkreśla, że książka pomogła im zyskać pewność siebie i samoświadomość dzięki angażującemu formatowi i ćwiczeniom.
Zalety:⬤ Zawiera praktyczne i dogłębne porady dotyczące osobistego wzmocnienia.
⬤ Zawiera ćwiczenia i narzędzia do autorefleksji i rozwoju.
⬤ Napisana przez doświadczonych trenerów samoobrony.
⬤ Porusza kwestie przemocy ze względu na płeć i umożliwia czytelnikom wyznaczanie granic.
⬤ Ceniony za wszechstronny i interaktywny format zeszytu ćwiczeń, który pomaga w zrozumieniu traumy i osobistych potrzeb.
⬤ Polecana dla osób indywidualnych i jako prezent dla młodych ludzi.
⬤ Niektórym czytelnikom może wydawać się powolna, gdy przetwarzają osobistą traumę poprzez ćwiczenia.
⬤ Format zeszytu ćwiczeń może nie być atrakcyjny dla wszystkich.
⬤ Potencjalnie przytłaczająca dla czytelników nowych w temacie wzmocnienia pozycji i samoobrony.
(na podstawie 25 opinii czytelników)
Get Empowered: A Practical Guide to Thrive, Heal, and Embrace Your Confidence in a Sexist World
Praktyczny przewodnik dla kobiet, osób niebinarnych i osób LGBTQIA+, aby domagać się naszego prawa do bezpieczeństwa, zajmowania przestrzeni i mówienia w swoim imieniu.
Nie chodź sama w nocy. Nie zostawiaj swojego drinka bez opieki. Nie rań niczyich uczuć.
Większość kobiet i osób niebinarnych uczy się tych zasad od najmłodszych lat, aby chronić nas przed molestowaniem, wykorzystywaniem i napaścią. Podczas gdy ruch #MeToo ogarnął cały świat i rzucił światło na wszechobecność przemocy ze względu na płeć, która doprowadziła do powstania tych „zasad”, obawy utrzymują się - i nie bez powodu.
Podczas gdy mężczyźni - którzy dopuszczają się prawie całej przemocy ze względu na płeć - są tymi, którzy powinni być odpowiedzialni za zmiany, ci z nas, którzy są celem, nie powinni czekać, aż świat się zmieni i stanie się lepszym miejscem, aby żyć bezpieczniej, pełniej i bardziej autentycznie.
Dzięki prawdziwym historiom, znaczącym pytaniom i interaktywnym ćwiczeniom, Get Empowered nauczy czytelników: ⬤ rozumieć, dlaczego istnieje przemoc ze względu na płeć
⬤ zrozumieć, dlaczego przemoc ze względu na płeć istnieje i jak się przejawia.
⬤ zajmować przestrzeń.
⬤ mówić, czego chcą.
⬤ uwolnić się od obwiniania siebie.
⬤ wyleczyć się z traum z przeszłości.
Niezależnie od tego, czy szukasz sposobów, aby stanąć w swojej obronie, jesteś ocalałym skupionym na uzdrowieniu, czy też jesteś zaangażowany w bycie sojusznikiem, ta książka da ci narzędzia potrzebne do rozwoju.