Get a Grip!: Przezwyciężanie stresu i rozwój w miejscu pracy

Opinie czytelników

Recenzje książki „Get a Grip!” autorstwa Boba Losyka podkreślają jej skuteczność w radzeniu sobie ze stresem, praktyczne porady i przyjazne dla użytkownika podejście. Wielu czytelników uznało książkę za korzystną w zmniejszaniu stresu i poprawie dynamiki w miejscu pracy. Niektórzy jednak krytykowali jej styl pisania jako zbyt uproszczony i przypominający reklamę, co zmniejsza jej atrakcyjność.

Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, praktyczne i łatwe do wdrożenia porady, przyjazny dla użytkownika styl pisania, kompleksowe omówienie tematów związanych ze stresem, angażujące i istotne spostrzeżenia, interaktywne quizy do samooceny.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że styl pisania przypomina reklamę, brakuje mu głębi i oryginalności
⬤ kilku zauważyło, że mógłby być bardziej zwięzły
⬤ i są wzmianki o straconej okazji na indeks, który mógłby pomóc w nawigacji.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Get a Grip!: Overcoming Stress and Thriving in the Workplace

Zawartość książki:

Praktyczne wskazówki i łatwe ćwiczenia na złagodzenie stresu codziennego życia.

Get a Grip oferuje potężne, nakazowe porady dotyczące życia i rozwoju w naszych bardzo stresujących czasach. Integrując techniki, które odprężają umysł, ciało i ducha, przedstawia szybkie i łatwe sposoby na uczynienie dnia mniej stresującym - i czerpanie jak najwięcej z każdego dnia. Dla właścicieli firm, pracowników biurowych, a nawet tych, którzy pracują w domu, wychowując rodzinę, Get a Grip pomaga im zrozumieć źródła stresu i skutecznie sobie z nim radzić dzięki poradom na takie tematy, jak: ćwiczenia antystresowe, techniki oddychania, medytacja, wizualizacja, dieta, nastawienie, humor i równowaga między pracą a życiem. Chociaż niemożliwe jest prowadzenie życia całkowicie wolnego od stresu, Get a Grip pomoże każdemu - od prezesów po gospodynie domowe - poradzić sobie z trudnościami dnia codziennego.

Bob Losyk (Fort Lauderdale, Floryda) jest konsultantem biznesowym, trenerem i międzynarodowym mówcą, którego klientami są między innymi American Express, Honda, Marriott, Taco Bell, IBM i magazyn Inc. Jego artykuły na temat zarządzania pojawiły się w takich czasopismach jak Futurist, Travel Weekly i Training & Development Journal.