Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.
Get a Grip: A Practical Primer on Grip Strength and Endurance Training... and More
ZE WSTĘPU AUTORA:
"Ta książka jest przeznaczona jako gruntowny elementarz treningu siły chwytu. W książce tej nie ma żadnych założeń dotyczących aktualnego poziomu sprawności fizycznej ani podstawowej wiedzy na temat metodologii treningu: JEDYNY atrybut, którego potrzebujesz, to chęć stania się silniejszym Ta książka jest również pomyślana jako "przewodnik biedaka" po treningu siły chwytu. Ćwiczenia i metody pokazane i wyjaśnione w tej książce wymagają niewielkiego, taniego i/lub łatwego do znalezienia i/lub skonstruowania sprzętu. Wiele ćwiczeń opisanych w tej książce można wykonać przy użyciu przedmiotów, które masz w domu, a wszelkie opisane przeze mnie gadżety można łatwo zbudować z materiałów znalezionych w każdym sklepie sportowym i / lub sklepie z narzędziami. Treść i wnioski przedstawione w tej książce są wynikiem mojego własnego treningu, studiów i doświadczenia, a także moich trenerów, klientów i uczniów sztuk walki. Jestem przekonany, że książka ta przedstawia bezpieczne, wydajne i skuteczne podejście do treningu siły chwytu. Życzę powodzenia i udanego treningu".
Scott Burr jest absolwentem programu kreatywnego pisania w Colorado College, gdzie był współprzewodniczącym Climber's Association of Colorado College (CACC) i głównym routesetterem w Ritt Kellogg Climbing Gym.
Scott, wieloletni artysta sztuk walki, posiada czarny pas w Gracie Jiu-Jitsu, Kodokan Judo i koreańskiej sztuce Kuk Sul Do. Trenował również intensywnie Muay Thai, boks i Submission Grappling, a także trenował i uczył się od najlepszych nazwisk w sportach walki, w tym wielu członków rodziny Gracie.
Scott jest certyfikowanym profesjonalnym trenerem fitness pod okiem legendarnego trenera siły i kondycji Steve'a Maxwella. Posiada dodatkowe certyfikaty MaxwellSC w zakresie treningu Kettlebell (poziom 1 i 2) oraz Bodyweight (poziom 1 i 2). Podróżował ze Stevem po całym świecie, asystując na seminariach dotyczących wszystkiego, od treningu z kettlebell po mobilność stawów i pracę z oddechem.
Scott był głównym instruktorem i głównym trenerem siły i kondycji w The Fight Gym, szkole Gracie Jiu-Jitsu i obiekcie fitness zlokalizowanym poza Cleveland w stanie Ohio, przez ponad dekadę.
Scott jest autorem powieści Bummed Out City i We Will Rid the World of You oraz zbioru esejów Superhero Simplified: Collected, Selected, Revised and Expanded. Jest także autorem podręcznika szkoleniowego Get a Grip: A Practical Primer on Grip Strength and Endurance Training... and More. Jego opowiadania i fragmenty powieści ukazały się w Metonym, Mildred, The Decades Review i innych czasopismach. Jego literatura faktu została opublikowana w magazynach Climbing i Urban Climber.
Scott jest laureatem nagrody Ebey Prize za nowelę z 2002 r. i finalistą nagrody Reville Prize z 2004 r. w kategorii short fiction. Jest także zwycięzcą konkursu Geauga Park District Foundation Nature Writing Contest z 2006 roku i finalistą inauguracyjnego konkursu Gordon Square Review dla pisarzy z północno-wschodniego Ohio (2017). Jego powieść Bummed Out City była jedną z najczęściej czytanych książek Library Journal w 2015 roku.
Scott jest obecnie szefem projektu Hold Fast Grip Tech, gdzie udoskonala i ulepsza gadżety treningowe, które wymyślił i opracował przez lata jako główny trener siły i kondycji w The Fight Gym. Odwiedź HoldFastGripTech.com, aby dowiedzieć się więcej.
Jeśli jesteś zainteresowany szkoleniem ze Scottem lub chciałbyś zapytać o zorganizowanie seminarium ze Scottem w swojej placówce, dane kontaktowe można znaleźć na stronie www.EnclaveJiuJitsu.com.
