Generation Anxiety: Przewodnik milenialsów i pokolenia Z po utrzymaniu się na powierzchni w niepewnym świecie

Ocena:   (4,5 na 5)

Generation Anxiety: Przewodnik milenialsów i pokolenia Z po utrzymaniu się na powierzchni w niepewnym świecie (Lauren Cook)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka „Generation Anxiety” autorstwa dr Lauren Cook jest wysoko ceniona za przystępne, wciągające i pouczające podejście do radzenia sobie z lękiem. Łączy w sobie osobiste historie, badania oparte na dowodach i praktyczne ćwiczenia, które dobrze rezonują z czytelnikami. Autentyczny głos autorki i powiązane z nią doświadczenia sprawiają, że jest to fascynująca lektura, szczególnie dla millenialsów i pokolenia Z. Wielu recenzentów podkreśla jej przydatność dla tych, którzy zmagają się z lękiem i tych, którzy chcą wspierać innych zmagających się z kwestiami zdrowia psychicznego.W niektórych recenzjach wspomniano, że książka może nie poruszać dogłębnie wszystkich rodzajów lub niuansów lęku, koncentrując się głównie na praktycznych poradach, a nie na obszernych badaniach teoretycznych.

Zalety:

-

Wady:

-

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World

Zawartość książki:

Od licencjonowanego psychologa klinicznego i terapeuty TikTok, dr Lauren Cook, praktyczny przewodnik skierowany do milenialsów i pokolenia Z dotyczący radzenia sobie z lękiem.

Milenialsi i pokolenie Z są uważani za dwa z najbardziej niespokojnych pokoleń w historii, a przy wielu intensywnych stresorach specyficznych dla pokolenia, przed którymi stoją w ostatnich latach - w tym zmiany klimatyczne, polaryzacja polityczna, rasizm systemowy, przemoc z użyciem broni palnej i niestabilność finansowa - łatwo jest zrozumieć, dlaczego u ludzi diagnozuje się niepokój w alarmującym tempie.

Dr Lauren Cook, licencjonowana psycholog kliniczna, która specjalizuje się w leczeniu klientów z pokolenia Millennials i Gen Z, a także Millennial, który również żyje z lękiem, rozumie wiele zniuansowanych powodów, dla których te dwie grupy zmagają się na różne sposoby niż ich poprzednicy. Przyjmując feministyczną i intersekcjonalną soczewkę, dr Cook dzieli się własnymi zmaganiami z lękiem i zapewnia łatwe do wykonania kroki, które pomogą czytelnikom radzić sobie z falami lęku, zamiast nieustannie płynąć przeciwko nim. Ta relatywna, szczera i pełna informacji książka zawiera dokładne, poparte dowodami badania psychologiczne i różnorodne doświadczenia klientów, aby zilustrować szeroki zakres prezentacji lęku, aby pomóc czytelnikom uzyskać wgląd we własne stresory i zwalczyć lęk.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781419768019
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Twarda oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Generation Anxiety: Przewodnik milenialsów i pokolenia Z po utrzymaniu się na powierzchni w...
Od licencjonowanego psychologa klinicznego i terapeuty...
Generation Anxiety: Przewodnik milenialsów i pokolenia Z po utrzymaniu się na powierzchni w niepewnym świecie - Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)