Ocena:
Książka „Generation Anxiety” autorstwa dr Lauren Cook jest wysoko ceniona za przystępne, wciągające i pouczające podejście do radzenia sobie z lękiem. Łączy w sobie osobiste historie, badania oparte na dowodach i praktyczne ćwiczenia, które dobrze rezonują z czytelnikami. Autentyczny głos autorki i powiązane z nią doświadczenia sprawiają, że jest to fascynująca lektura, szczególnie dla millenialsów i pokolenia Z. Wielu recenzentów podkreśla jej przydatność dla tych, którzy zmagają się z lękiem i tych, którzy chcą wspierać innych zmagających się z kwestiami zdrowia psychicznego.W niektórych recenzjach wspomniano, że książka może nie poruszać dogłębnie wszystkich rodzajów lub niuansów lęku, koncentrując się głównie na praktycznych poradach, a nie na obszernych badaniach teoretycznych.
Zalety:-
Wady:-
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World
Od licencjonowanego psychologa klinicznego i terapeuty TikTok, dr Lauren Cook, praktyczny przewodnik skierowany do milenialsów i pokolenia Z dotyczący radzenia sobie z lękiem.
Milenialsi i pokolenie Z są uważani za dwa z najbardziej niespokojnych pokoleń w historii, a przy wielu intensywnych stresorach specyficznych dla pokolenia, przed którymi stoją w ostatnich latach - w tym zmiany klimatyczne, polaryzacja polityczna, rasizm systemowy, przemoc z użyciem broni palnej i niestabilność finansowa - łatwo jest zrozumieć, dlaczego u ludzi diagnozuje się niepokój w alarmującym tempie.
Dr Lauren Cook, licencjonowana psycholog kliniczna, która specjalizuje się w leczeniu klientów z pokolenia Millennials i Gen Z, a także Millennial, który również żyje z lękiem, rozumie wiele zniuansowanych powodów, dla których te dwie grupy zmagają się na różne sposoby niż ich poprzednicy. Przyjmując feministyczną i intersekcjonalną soczewkę, dr Cook dzieli się własnymi zmaganiami z lękiem i zapewnia łatwe do wykonania kroki, które pomogą czytelnikom radzić sobie z falami lęku, zamiast nieustannie płynąć przeciwko nim. Ta relatywna, szczera i pełna informacji książka zawiera dokładne, poparte dowodami badania psychologiczne i różnorodne doświadczenia klientów, aby zilustrować szeroki zakres prezentacji lęku, aby pomóc czytelnikom uzyskać wgląd we własne stresory i zwalczyć lęk.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)