Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została pozytywnie przyjęta przez użytkowników za praktyczne podejście do śledzenia zdrowia i cykli, a wielu z nich docenia jej głębię, prostotę i pomoc w zrozumieniu osobistych wzorców zdrowotnych. Jest ona szczególnie chwalona za przydatność w zarządzaniu chorobami przewlekłymi i za bycie znaczącym źródłem informacji dla kobiet w każdym wieku. Niektóre czytelniczki wyraziły pragnienie, by w sekcjach dziennika znalazło się więcej treści niż miejsca do pracy.
Zalety:Książka jest szczegółowa, łatwa w użyciu i angażuje czytelników podejściem skoncentrowanym na sercu. Zapewnia przydatne spostrzeżenia, przykłady wykresów objawów i elastyczność dla różnych doświadczeń. Wielu użytkowników uznało ją za pomocną w śledzeniu cykli i zarządzaniu chorobami przewlekłymi, a także sprzyja ona samoświadomości na temat wzorców zdrowotnych.
Wady:Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka zawiera więcej przestrzeni roboczej niż preferują, życząc sobie więcej historii i informacji. Jeden z recenzentów zasugerował, że nie była to ich ulubiona książka Lucy, co wskazuje na pewne osobiste różnice w preferencjach.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Full Circle Health: integrated health charting for women
Zawartość książki:
Co się dzieje, gdy zwracamy uwagę na wszystkie informacje, które przedstawiają nam nasze ciała i umysły?
Co się stanie, gdy odważymy się być prawdziwie obecni w zawiłościach naszego życia?
Co się dzieje, gdy integrujemy cykliczne sposoby poznania i bycia w naszym codziennym życiu?
Witamy w Full Circle Health, kreatywnym podejściu do holistycznego zdrowia dla wszystkich, którzy kochają planery, trackery i bullet journale, aby prowadzić i wspierać cię w lepszym zrozumieniu twojego zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.
Niezależnie od tego, czy miesiączkujesz, czy nie, jesteś w ciąży lub po porodzie, Full Circle Health zapewnia wysoce elastyczny, głęboko wspierający sposób śledzenia swojego zdrowia, niezależnie od aktualnego stanu zdrowia.
Znajdź wskazówki dotyczące
⬤ Cykli i ich znaczenia dla zdrowia kobiet.
⬤ Wykresów zdrowia dla różnych stanów zdrowia fizycznego i psychicznego.
⬤ Wykresów menstruacyjnych.
⬤ Wykresy księżycowe.
⬤ Tworzenie wykresów marzeń.
⬤ prowadzenie dziennika.
Dzięki 35 dziennym wykresom, miesięcznemu trackerowi nawyków, planerowi i siatce wykresów, to zintegrowane narzędzie pomoże ci śledzić objawy, leki, samoopiekę, poziomy energii, budować pozytywne nawyki zdrowotne i świadomość.
