Ocena:
Ta książka kucharska jest wysoko ceniona za kompleksowe podejście do żywienia sportowców, oferując szeroką gamę przepisów i istotne informacje o wartościach odżywczych. Użytkownicy doceniają łatwość zrozumienia i prostotę przepisów, dzięki czemu jest ona odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. Książka zawiera plany posiłków, materiały edukacyjne na temat odżywiania i opcje dla różnych preferencji żywieniowych. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że niektórym przepisom brakuje smaku, a zdjęcia potraw mogą niedokładnie przedstawiać dania.
Zalety:⬤ Wyczerpujące treści na temat żywienia sportowców
⬤ szeroka gama przepisów odpowiednich dla różnych potrzeb dietetycznych
⬤ upraszcza przygotowywanie posiłków
⬤ informacje edukacyjne na temat odżywiania i makr
⬤ atrakcyjny wizualnie układ
⬤ łatwy dla początkujących
⬤ przepisy odpowiednie dla rodzin, w tym dzieci
⬤ zawiera plany posiłków dla różnych celów
⬤ obszerne źródło informacji dla entuzjastów fitnessu.
⬤ niektóre przepisy mogą być mdłe
⬤ zdjęcia potraw mogą być mylące
⬤ przeznaczony dla osób szukających wprowadzenia do gotowania, a nie kuchni dla smakoszy
⬤ kilku użytkowników stwierdziło, że przepisy nie są tak ekscytujące dla doświadczonych kucharzy.
(na podstawie 46 opinii czytelników)
Fuel Your Body: How to Cook and Eat for Peak Performance: 77 Simple, Nutritious, Whole-Food Recipes for Every Athlete
Przenieś swoje wyniki sportowe na wyższy poziom dzięki tym pożywnym, prostym i wygodnym przepisom. Ta nowa książka kucharska jest niezbędnym źródłem informacji dla sportowców w każdym wieku i na każdym poziomie doświadczenia.
Fuel Your Body: How to Cook and Eat for Peak Performance: 77 Simple, Nutritious, Whole-Food Recipes for Every Athlete jest pełna odżywczych przepisów, które są nie tylko szybkie w przygotowaniu i wystarczająco proste dla początkujących domowych kucharzy, ale nie rezygnują przy tym ze smaku. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem na poziomie elitarnym, czy weekendowym wojownikiem, żywność, którą spożywasz w swoim ciele, ma bezpośredni wpływ na ogólny stan zdrowia, wydajność i regenerację. Ta książka zawiera przydatne wskazówki dotyczące żywienia sportowego i wiedzę Angie Asche, certyfikowanej specjalistki w dziedzinie dietetyki sportowej i założycielki Eleat Nutrition, i może być wykorzystana, aby pomóc każdemu osiągnąć swoje cele fitness poprzez podejście oparte na pełnowartościowej żywności i przeciwzapalne.
Niezależnie od tego, czy jesteś rekreacyjnym półmaratończykiem, rodzicem nastoletniego sportowca, czy też rywalizujesz na wysokim poziomie w wybranym sporcie, Fuel Your Body zawiera przepisy i plany posiłków, które pomogą Ci w pełni wykorzystać swój potencjał. Jest to najlepsze źródło informacji dla każdego, kto chce dowiedzieć się zarówno o odżywianiu niezbędnym do osiągnięcia optymalnych wyników sportowych, jak i o prostych przepisach, których można użyć, aby to osiągnąć.