Fragile - Dlaczego czujemy się bardziej niespokojni, zestresowani i przytłoczeni niż kiedykolwiek i co możemy z tym zrobić?

Ocena:   (4,4 na 5)

Fragile - Dlaczego czujemy się bardziej niespokojni, zestresowani i przytłoczeni niż kiedykolwiek i co możemy z tym zrobić? (Stella O'Malley)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka jest chwalona jako cenne źródło informacji dla różnych odbiorców, w tym rodziców, nauczycieli i doradców, oferując wgląd w radzenie sobie z lękiem i promowanie odporności. Czytelnicy doceniają prosty styl pisania i głębię dostarczanych treści.

Zalety:

Wnikliwe informacje na temat radzenia sobie z lękiem
praktyczne dla wielu odbiorców (rodziców, nauczycieli, doradców)
prosty styl pisania
zachęca do rozwoju osobistego i odporności.

Wady:

Brak znaczących wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fragile - Why we feel more anxious, stressed and overwhelmed than ever, and what we can do about it

Zawartość książki:

Stella O'Malley jest autorką Cotton Wool Kids i Bully-Proof Kids. Ta nowa książka wykracza poza książki dla rodziców i bada powody, dla których tak wiele osób czuje się bardziej niespokojnych, przytłoczonych i zestresowanych niż kiedykolwiek wcześniej.

Przeanalizowano również sposób, w jaki jesteśmy zachęcani do podkreślania naszych emocji, często powodując więcej szkody niż pożytku, oraz sposób, w jaki błędnie odczytujemy komunikaty dotyczące zdrowia psychicznego. Ze szczególnym zainteresowaniem rosnącym poziomem lęku, pokazuje nam, jak nasze coraz bardziej perfekcjonistyczne i materialistyczne społeczeństwo stworzyło społeczeństwo płytkie i toksyczne, które ma wysokie oczekiwania i niską satysfakcję.

Po zbadaniu, dlaczego i w jaki sposób czujemy się tak przytłoczeni i niespokojni, druga połowa książki koncentruje się na wykorzystaniu naszej wewnętrznej siły, abyśmy mogli nauczyć się przestać oddawać naszą moc. Bardziej niż cokolwiek innego, książka ta, wraz z serią prostych narzędzi myślenia, pomaga czytelnikowi przejść do miejsca, w którym mogą doświadczać wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, a jednocześnie czuć się odpowiednio wzmocnieni, aby zająć się swoimi problemami.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9780717183227
Autor:
Wydawca:
Podtytuł:Why we feel more anxious, stressed and overwhelmed than ever, and what we can do about it
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2019
Liczba stron:288

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Fragile - Dlaczego czujemy się bardziej niespokojni, zestresowani i przytłoczeni niż kiedykolwiek i...
Stella O'Malley jest autorką Cotton Wool Kids i...
Fragile - Dlaczego czujemy się bardziej niespokojni, zestresowani i przytłoczeni niż kiedykolwiek i co możemy z tym zrobić? - Fragile - Why we feel more anxious, stressed and overwhelmed than ever, and what we can do about it
Bully-Proof Kids - Praktyczne narzędzia, które pomogą Twojemu dziecku dorosnąć pewnym siebie,...
Bully-Proof Kids oferuje konkretne strategie,...
Bully-Proof Kids - Praktyczne narzędzia, które pomogą Twojemu dziecku dorosnąć pewnym siebie, odpornym i silnym - Bully-Proof Kids - Practical Tools to Help Your Child to Grow Up Confident, Resilient and Strong
Co nastolatek próbuje ci powiedzieć? - What Your Teen is Trying to Tell You
Czołowa psychoterapeutka Stella O'Malley przeszła wiele mil na „Planecie...
Co nastolatek próbuje ci powiedzieć? - What Your Teen is Trying to Tell You
Kiedy dzieci mówią, że są trans - przewodnik dla troskliwych rodziców - When Kids Say They'Re TRANS...
Bycie rodzicem dziecka kwestionującego płeć jest...
Kiedy dzieci mówią, że są trans - przewodnik dla troskliwych rodziców - When Kids Say They'Re TRANS - A Guide for Thoughtful Parents

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)