Food Mood Connection

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej spostrzeżenia na temat związku między dietą a zdrowiem psychicznym, podczas gdy inni uważają ją za powtarzalną i pozbawioną nowych informacji.

Czytelnicy doceniają bogactwo informacji, łatwy do przyswojenia format, poparcie recenzowanych dowodów i pomocne przepisy. Wielu użytkowników zauważyło poprawę stanu zdrowia po zastosowaniu się do sugestii dietetycznych. Książka jest uważana za przydatne źródło wiedzy na temat roli żywności w dobrym samopoczuciu psychicznym.

Kilku recenzentów skrytykowało książkę za powtarzalność, z wieloma tymi samymi koncepcjami i przepisami pojawiającymi się w całym tekście. Niektórzy uważali, że treść była w większości zdroworozsądkowa i nie oferowała nowych spostrzeżeń. Kilku użytkowników napotkało również problemy z brakującymi stronami w swoich egzemplarzach.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Ostateczna książka o tym, jak jeść dla zdrowia psychicznego, od eksperta w dziedzinie wpływu żywności na mózg.