Food Junkies: Powrót do zdrowia po uzależnieniu od jedzenia

Opinie czytelników

Książka „Food Junkies” autorstwa dr Very Tarman zapewnia dogłębną analizę uzależnienia od jedzenia, podkreślając potrzebę abstynencji od pokarmów wyzwalających, takich jak cukier i mąka, w celu wyzdrowienia. Czytelnicy uważają ją za pouczającą i zmieniającą życie, cenną dla każdego, kto zmaga się z uzależnieniem od jedzenia lub chce je zrozumieć. Współczujące podejście dr Tarman i osobiste narracje rezonują z wieloma osobami, oferując nadzieję i wgląd w przerwanie cyklu uzależnienia od jedzenia.

Książka jest uważana za zmieniającą życie, zapewniając głęboki wgląd w uzależnienie od jedzenia i konieczność powstrzymywania się od niektórych pokarmów. Czytelnicy doceniają współczujący ton dr Tarman, osobiste historie i naukowe podstawy zrozumienia uzależnienia od jedzenia. Wielu z nich uznało książkę za przydatną i pomocną w ich drodze do wyzdrowienia, zauważając, że podnosi ona świadomość na temat uzależnienia od jedzenia jako poważnego problemu.

Niektórzy czytelnicy skrytykowali okładkę książki, stwierdzając, że może ona być wyzwalaczem dla osób zmagających się z uzależnieniem od jedzenia. Ponadto, podejście zastosowane w książce wymaga chęci pełnego przyjęcia abstynencji od wyzwalających pokarmów, co niektórzy mogą uznać za trudne do zaakceptowania. Kilku recenzentów wspomniało o pragnieniu bardziej tradycyjnej struktury lub konkretnych diet do naśladowania, ponieważ książka nie oferuje szybkich rozwiązań.

(na podstawie 77 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Food Junkies: Recovery from Food Addiction

Zawartość książki:

Wypełniony faktami przewodnik po radzeniu sobie z problemami kompulsywnego objadania się autorstwa doświadczonego lekarza uzależnień, który opiera się na historiach powrotu do zdrowia wielu pacjentów.

Przejadanie się, objadanie się, otyłość, anoreksja i bulimia: Food Junkies zajmuje się złożoną, słabo poznaną kwestią uzależnienia od jedzenia z perspektywy badacza medycznego i dziesiątek osób, które przeżyły uzależnienie. Czym dokładnie jest uzależnienie od jedzenia? Czy możliwe jest wyznaczenie twardej granicy między zaspokajaniem zachcianek na "pocieszające jedzenie" a angażowaniem się w nadużywanie substancji psychoaktywnych? Dla osób zmagających się z uzależnieniem od jedzenia, rozpoznanie ich stanu pozostaje frustrującą walką.

Food Junkies oferuje praktyczne informacje oparte na naukach medycznych, jednocześnie ukazując problemy uzależnienia od jedzenia, służąc jako kompetentny i przyjazny przewodnik na drodze do spokoju żywieniowego.

To niedawno poprawione i rozszerzone drugie wydanie przynosi najnowsze badania i praktyczne strategie dla osób stojących przed skomplikowanymi wyzwaniami związanymi z zaburzeniami odżywiania i uzależnieniami, oferując afirmującą i łatwą do opanowania ścieżkę do zdrowych i zrównoważonych nawyków.