Fontanna

Opinie czytelników

Książka spotyka się z mieszanymi reakcjami czytelników, z których wielu chwali jej praktyczne porady i naukowe spostrzeżenia na temat zdrowego stylu życia, podczas gdy niektórzy krytykują ją za wtórność i brak oryginalności.

⬤ Zawiera praktyczne, łatwe do zastosowania porady dotyczące zdrowszego życia.
⬤ Dobrze zbadana z naukowymi dowodami na poparcie twierdzeń.
⬤ Wciągający styl pisania z humorem.
⬤ Dokładnie omawia różne tematy, w tym diety i ćwiczenia.
⬤ Oferuje cenne spostrzeżenia i osobiste historie, które trafiają do czytelników.

⬤ Przez niektórych uważana za zbiór istniejących badań bez oryginalnego wkładu.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt złożoną i nudną, przypominającą czytanie książki naukowej.
⬤ Krytyka przedmowy napisanej przez osobowość telewizyjną, która może podważyć wiarygodność książki.
⬤ Brak jasnej mapy drogowej dla długowieczności i przeciwdziałania starzeniu się, jak zauważyli niektórzy recenzenci.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fountain

Zawartość książki:

Nie tylko żyj dłużej - żyj lepiej

Każdy chce czuć się sprawniejszy, seksowniejszy, bardziej energiczny, bardziej produktywny i młodszy - ale co by było, gdyby rozwiązania już tu były? Co by było, gdyby istniały już sposoby na złagodzenie negatywnych skutków starzenia się i zapobieganie cukrzycy, chorobom serca, rakowi, chorobie Parkinsona i chorobie Alzheimera? Co by było, gdybyśmy mogli przełożyć całą dzisiejszą egzotyczną naukę i przełomowe badania na praktyczny plan, który pomógłby nam wygrać wojnę ze starzeniem się? Oto prawda: możemy.

The Fountain to rozsądny, kompleksowy i oparty na naukowych podstawach przewodnik przeciwstarzeniowy pełen niezbędnych informacji. Dzięki praktycznym poradom, kąśliwemu humorowi i wnikliwym spostrzeżeniom, dr Rocco Monto, czołowy krajowy ekspert w dziedzinie zdrowia i certyfikowany przez zarząd chirurg ortopeda, wyjaśnia, dlaczego starzejemy się teraz tak słabo i jak najnowsze przełomy w nauce i medycynie mogą pomóc to zmienić. Skupiając się na czterech filarach: nauce, diecie, ćwiczeniach i medycynie, odkrycia dr Monto przeplatają to, co kliniczne i kulturowe, sugerując, że proste wybory zapewniają głębokie rezultaty.

Obalając długo utrzymywane mity dotyczące diety i sprawności fizycznej, jednocześnie podkreślając bezpieczne, skuteczne terapie poparte najnowocześniejszymi badaniami, dr Monto zawiera dietę, suplementy, ćwiczenia, trening mentalny i nowe leki, które pomogą nam wszystkim żyć dłużej, szczęśliwiej, zdrowiej i bardziej produktywnie. Znacznie więcej niż kompilacja badań nad długowiecznością, The Fountain to niezbędny zestaw narzędzi, który przeprojektuje styl życia i na zawsze zmieni sposób, w jaki patrzymy na starzenie się.

Książka łączy fascynujące historie z nowymi wynikami badań, ilustracjami, infografikami i ekskluzywnymi wywiadami, a także edukuje na temat tego, jak naprawdę działa starzenie się i zapewnia praktyczne sposoby na zhakowanie systemu.