Follow Me To 100: Kompletny holistyczny przewodnik po stylu życia stulatków

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Follow Me To 100: A Complete Holistic Guide To The Centenarian Lifestyle

Zawartość książki:

Witamy w szczęśliwym, zdrowym, magicznym stylu życia stulatków! Droga Zacka Jordana do stulatków jest prosta. Przyjmując sześć głównych bloków konstrukcyjnych lub zasad - Sześć Przykazań Matki Natury dotyczących Opieki Zdrowotnej - czytelnicy doświadczą znacznie zdrowszego ciała w ciągu zaledwie dziesięciu krótkich tygodni, czyli mniej więcej tyle, ile potrzeba, aby zastąpić duży procent bilionów komórek naszego ciała.

Każde przykazanie ma swój własny rozdział, zaczynający się w kolejności alfabetycznej od postawy, diety, ćwiczeń, postu, nawodnienia i snu. Książka bada również, co dr David Perlmutter, Paul Bragg, dr Walter Bortz i inni mają do powiedzenia na temat największych cudów Matki Natury.

Jest to prawdziwie holistyczne podejście. Życie i biografie niesamowitych stulatków opisane w tej książce zainspirują czytelników do przyjęcia prostych prawd, które pozwalają z łatwością cieszyć się 100 zdrowymi, produktywnymi latami i nie tylko.