Ocena:
Książka „Fix Your Mood With Food” jest wysoko ceniona za jasny i przystępny styl pisania, a jednocześnie skutecznie integruje koncepcje tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) z żywieniem. Czytelnicy doceniają cenne informacje na temat tego, w jaki sposób żywność wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, w tym praktyczne zastosowania i studia przypadków. Wielu z nich uważa ją za inspirującą i zmieniającą życie. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że książka zawiera zbyt wiele osobistych historii pacjentów, które mogą odciągać uwagę od podstawowych informacji.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i zbadana
⬤ jasny i prosty język
⬤ cenne spostrzeżenia na temat związku między jedzeniem a zdrowiem
⬤ pomocne studia przypadków
⬤ angażuje czytelników w nieinwazyjny sposób
⬤ inspiruje i zachęca do zmiany stylu życia
⬤ przystępny elementarz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
⬤ praktyczne zastosowania
⬤ przyjemny i pouczający materiał referencyjny.
Zbyt wiele osobistych historii pacjentów, które mogą wydawać się powtarzalne; niektórzy czytelnicy uznali sekcje za zbyt anegdotyczne lub pozbawione głębi w porównaniu z głównymi tematami.
(na podstawie 23 opinii czytelników)
Fix Your Mood with Food: The Live Natural, Live Well Approach to Whole Body Health
Ponad sześćdziesiąt milionów Amerykanów cierpi na zaburzenia psychiczne i niewielu z nich widzi poprawę stosując przepisane leki.
Fix Your Mood with Food wykorzystuje metody stosowane w medycynie chińskiej w celu naturalnej poprawy nastroju. Skupiając się na całej jednostce - a nie na odizolowanej dolegliwości - ma na celu wyleczenie całego organizmu.
W tej przystępnej książce Heather Lounsbury, jedna z najbardziej znanych akupunkturzystek w Los Angeles, czerpie z własnych doświadczeń osobistych i klinicznych, a także z rozległych studiów nad holistycznym i chińskim odżywianiem oraz medycyną chińską, aby pomóc ci osiągnąć zdrowie emocjonalne i fizyczne. Czytelnicy będą mogli skorzystać z naturalnych sposobów na poprawę nastroju dzięki dietetycznej wiedzy opartej na starożytnych praktykach leczniczych. Niezależnie od tego, czy ciągle się martwisz, łatwo się denerwujesz, jesteś zestresowany, cierpisz na ataki paniki, czy cokolwiek pomiędzy, możesz odzyskać kontrolę i powrócić do równowagi emocjonalnej.
Lounsbury prowadzi czytelników do naturalnego podniesienia nastroju i poprawy (oraz zapobiegania) różnym dolegliwościom fizycznym, w tym chorobom serca, wysokiemu poziomowi cholesterolu, problemom trawiennym, bólom głowy i problemom energetycznym. Zawiera kompleksowe tabele żywieniowe i porady zdrowotne.