Ocena:
Książka jest bardzo chwalona za skuteczną utratę wagi i kompleksowe wskazówki fitness, dostarczając solidnych informacji żywieniowych wraz z ustrukturyzowanymi planami treningowymi. Chociaż wielu czytelników uznało ją za korzystną i łatwą do naśladowania, niektórzy wyrazili obawy dotyczące braku informacji o kaloriach i makro w przepisach oraz potencjalnej poprawy wygody przygotowywania posiłków.
Zalety:Skuteczne wyniki odchudzania, łatwość w stosowaniu, dobry wgląd w odżywianie, ustrukturyzowane plany treningowe, satysfakcjonujące plany posiłków i brak głodu podczas diety. Czytelnicy doceniają praktyczne porady i możliwość personalizacji planu. Wiele osób zgłaszało szybki wzrost energii i zauważalne rezultaty.
Wady:Niektóre przepisy nie zawierają informacji o kaloriach lub makro, co utrudnia korzystanie z nich osobom skupiającym się na kontroli kalorii. Niektórzy czytelnicy prosili o wygodniejsze opcje przygotowywania posiłków i przepisy z odnośnikami, aby zaoszczędzić czas i zmniejszyć ilość odpadów.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Fitter Faster: Your Best Ever Body in Under 8 Weeks
.
Zrzuć do 4 kilogramów tygodniowo, bezpiecznie i trwale, dzięki rewolucyjnemu 8-tygodniowemu planowi utraty tłuszczu od uznanego trenera osobistego Davida Kingsbury'ego.
Większość diet nie działa, ponieważ nie są spersonalizowane dla CIEBIE. David z tym walczy, dostarczając dostosowane menu i plany ruchu, które można zastosować do każdego. Podzielona na trzy sekcje, droga do zdrowszego, szczuplejszego ciebie nigdy nie była tak łatwa:
1) PLAN - jak dostosować spożycie kalorii i reżim ruchu, aby osiągnąć swoje osobiste cele.
2) PRZEPISY - ponad 70 łatwych, pysznych i zdrowych posiłków, które zapewnią utratę wagi przy jednoczesnym zachowaniu satysfakcji.
3) RUCH - proste ćwiczenia, które szybko przyniosą rezultaty.
Korzystając z metod, które sprawdziły się między innymi w przypadku aktorów i aktorek w filmach X Men, Wolverine i Mamma Mia 2, prosty, osiągalny plan Davida pomoże ci uzyskać ciało, o jakim zawsze marzyłeś.