Fit Vegan: Napędzaj swoją kondycję stylem życia opartym na roślinach

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 45 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Fit Vegan: Fuel Your Fitness with a Plant-Based Lifestyle

Zawartość książki:

Jest to przewodnik dla wszystkich entuzjastów fitnessu, którzy chcą przejść na dietę wegańską bez uszczerbku dla przyrostu masy mięśniowej lub wydajności - i dla wszystkich wegan, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

Czy jesteś entuzjastą fitnessu ciekawym weganizmu, ale martwisz się o to, skąd weźmiesz białko? A może jesteś już weganinem i uwielbiasz to, ale zastanawiasz się, jak możesz poprawić swoją kondycję? Kiedy były londyński strażak i trener fitness Edric Kennedy-Macfoy zdecydował się przejść na weganizm, zniósł wiele żartów i drwin ze strony swoich kolegów, którzy nie wierzyli, że będzie w stanie pozostać wystarczająco sprawnym w swojej pracy na diecie roślinnej. Edric udowodnił jednak, że się mylili i jest teraz zdrowszy i sprawniejszy niż kiedykolwiek.

W książce "The Fit Vegan" Edric dzieli się tym, co sprawiło, że wybrał weganizm dla własnego zdrowia i dobrostanu zwierząt, a także ujawnia swoje sekrety pozostawania w najlepszej formie w swoim życiu bez spożywania jakichkolwiek produktów pochodzenia zwierzęcego. Książka zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o żywieniu opartym na roślinach i zawiera pyszne przepisy, które są bardzo łatwe do odtworzenia w domu. Edric zawiera również 12-tygodniowy program fitness i dzieli się inspirującymi przykładami wegańskich sportowców, którzy są na szczycie swojej gry, w tym mistrzyni tenisa Venus Williams i pięciokrotny mistrz świata Formuły 1 Lewis Hamilton.

Ta książka to wszechstronna "biblia wegańskiego fitnessu". Napisana jako przewodnik, który Edric chciałby mieć w czasach zamieszania i wątpliwości, pokaże ci, jak można przejść na weganizm, doświadczając energii, zdrowia i niespotykanego poziomu sprawności - a także dbając o planetę.