Fit Men Cook: Ponad 100 przepisów na posiłki dla mężczyzn i kobiet - zawsze #zdrowe, nigdy nudne

Opinie czytelników

Książka kucharska „Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women” autorstwa Kevina Curry'ego zebrała pozytywne recenzje za zdrowe przepisy, nacisk na przygotowywanie posiłków i motywujący ton. Zawiera ona szeroką gamę dań, które zaspokajają różne preferencje żywieniowe i zawiera pomocne wskazówki dla tych, którzy chcą utrzymać zdrowy styl życia. Niektórzy użytkownicy zgłaszali jednak zastrzeżenia dotyczące jakości oprawy książki i stwierdzili, że niektórym przepisom brakuje wyrafinowania.

** Nacisk na zdrowe, pełnowartościowe składniki. ** Różnorodność ponad 100 przepisów dostosowanych do różnych preferencji żywieniowych. ** Dobrze zorganizowana, z łatwymi do wykonania przepisami i instrukcjami gotowania. ** Zawiera zdjęcia do prawie każdego przepisu, zwiększając użyteczność. ** Skuteczne wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków w celu usprawnienia zdrowego odżywiania. ** Motywacyjny styl pisania autora. ** Przepisy koncentrują się na praktycznych i łatwo dostępnych składnikach. ** Zawiera informacje o wartościach odżywczych i liczbach makro.

** Niektórzy użytkownicy zgłaszali problemy z oprawą książki, co prowadziło do wypadania stron. ** Kilka przepisów zostało skrytykowanych za to, że są niewyrafinowane lub przypominają przeciętne posiłki. ** Niektóre sugerowane składniki mogą być trudne do zdobycia lub mogą być zbyt specyficzne. ** Niektórzy recenzenci uważali, że przepisom brakuje kulinarnego wyrafinowania i głębi.

(na podstawie 392 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women--Always #Healthyaf, Never Boring

Zawartość książki:

FitMenCook, influencer fitness i twórca bestsellerowej aplikacji Food & Drink nr 1, dzieli się 100 łatwymi, szybkimi przepisami na posiłki, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas, pieniądze i centymetry w talii - pomagając Ci zadbać o zdrowie na własnych warunkach.

Lubimy być inspirowani, jeśli chodzi o jedzenie. Nikt nie lubi gotowych planów posiłków, nijakich przepisów lub jedzenia tego samego każdego dnia. Zamiast martwić się o to, co jeść i jak to wpłynie na nasze ciała, powinniśmy przyjąć wolność jedzenia - wolność tworzenia smacznych posiłków, ale w sposób bardziej świadomy kalorii; wolność, by od czasu do czasu sobie pozwolić, pamiętając o porcjach; i wolność, by osiągnąć cele dobrego samopoczucia bez rozbijania banku.

W Fit Men Cook, Kevin Curry, ekspert fitness i sensacja mediów społecznościowych z milionami obserwujących i setkami tysięcy pobrań swojej aplikacji, dzieli się wszystkim, czego potrzebujesz, aby żyć zdrowo każdego dnia - od list spożywczych po typowe pułapki dietetyczne i dziesięć przykazań dotyczących przygotowywania posiłków - a także swoją osobistą historią przezwyciężenia depresji i przyrostu masy ciała, aby rozpocząć udany biznes i ruch fitness. Przewodnik ten zawiera również ponad 100 łatwych i smacznych przepisów, takich jak inspirowane południem bananowe gofry kukurydziane, bataty ze słodkich ziemniaków, soczysty kurczak marokański AF i wiele innych, które pomogą ci zaplanować tydzień i zjeść coś nowego i pożywnego każdego dnia. Dzięki Fit Men Cook możesz tworzyć ekscytujące, satysfakcjonujące posiłki i być na dobrej drodze do utraty wagi na dobre.

W końcu ciało można wyrzeźbić na siłowni, ale buduje się je w kuchni.