Fit for Life: Nowy początek

Opinie czytelników

Książka oferuje obszerne informacje na temat weganizmu, zdrowia i odżywiania, zalecając styl życia skoncentrowany na pełnowartościowej żywności i odpowiednich kombinacjach żywności. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą, pomocną w zarządzaniu kwestiami zdrowotnymi i zapobiegającą chorobom, podczas gdy niektórzy byli rozczarowani brakiem przepisów i stwierdzili, że informacje nie są całkowicie nowe. Drobny druk i idealistyczne twierdzenia również spotkały się z krytyką.

Wyczerpujące informacje na temat wegańskiego stylu życia i zdrowia, praktyczne i rozsądne porady żywieniowe, mogą pomóc w utracie wagi i poprawie ogólnego stanu zdrowia, wielu czytelników poczuło się zachęconych i oświeconych, godnych polecenia dla osób dbających o swoje zdrowie.

Brak nowych przepisów w porównaniu do wcześniejszych wydań, niewielki rozmiar druku, niektórzy krytycy uznali twierdzenia za zbyt idealistyczne i niewystarczająco poparte faktami, nie tak wiele szczegółowych informacji w porównaniu do oryginalnej wersji.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fit for Life: A New Beginning

Zawartość książki:

W tej nowo zaktualizowanej i przepakowanej kontynuacji Fit For Life, jednej z najlepiej sprzedających się książek dietetycznych wszechczasów, specjalista żywieniowy Harvey Diamond uczy czytelników, jak żyć długo i zdrowo, wprowadzając inteligentne zmiany w diecie, stosując czystą dietę i oferując plan optymalnego zdrowia, życia bez bólu, zwiększonej energii i utraty wagi bez deprywacji.

Czy wiesz, że średnio każdy z nas spożywa około siedemdziesięciu ton żywności w ciągu swojego życia? Ilość czasu, wysiłku i energii niezbędnej do zdobycia, przygotowania i spożycia całej tej żywności, a także wysiłek twojego ciała, aby ją rozbić, wydobyć i wykorzystać to, czego potrzebujesz, a resztę wyeliminować, stanowi ogromną część twojego czasu na tej planecie. Ta książka demistyfikuje i upraszcza cały temat, jednocześnie dając ci pewność, że ty i tylko ty masz kontrolę nad tym, czy żyjesz w dobrym czy złym zdrowiu.

Dzięki inteligentnym decyzjom dietetycznym można wykorzystać potężną uzdrawiającą energię pożywienia. Krok po kroku, prostym, zrozumiałym językiem, czytelnicy dowiadują się, czym tak naprawdę są ból, złe samopoczucie i choroba, jak i dlaczego występują oraz jak można ich uniknąć. Książka wyjaśnia wszystko, co musisz wiedzieć o najważniejszym sojuszniku, jakim jest układ limfatyczny, serce i dusza układu odpornościowego oraz mechanizm w twoim ciele, którego wyraźnym zadaniem i funkcją jest utrzymanie cię w dobrym zdrowiu. Sekret długotrwałego, pełnego życia zdrowia leży w zrozumieniu układu limfatycznego i krokach, które można podjąć, aby wspierać jego działania, a nie je udaremniać.

Ta najlepsza dieta i plan zdrowotny to kompleksowy, najnowocześniejszy program mający na celu zmniejszenie masy ciała, obniżenie poziomu cholesterolu, zwalczanie poważnych chorób i utrzymanie witalności. To coś więcej niż przegląd chorób takich jak rak lub sposobów radzenia sobie z nimi, ta ważna książka dokonuje strategicznego przejścia od leczenia do zapobiegania. Ludzie coraz częściej biorą odpowiedzialność za decyzje dotyczące ich zdrowia. FIT FOR LIFE: A NEW BEGINNING upoważnia jednostkę do podejmowania decyzji dotyczących opieki zdrowotnej, które opierają się na osobistych badaniach; w rzeczywistości przyspiesza ten proces. Chociaż omawia diagnostykę i leczenie, jej prawdziwym przesłaniem jest to, że można zapobiegać chorobom.