Ocena:
Finding Ecohappiness to bardzo chwalony przewodnik, który inspiruje rodziny do ponownego połączenia się z naturą poprzez przyjemne zajęcia i praktyki uważności. Recenzenci doceniają jego praktyczne zasoby, spostrzeżenia dla rodziców i pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne zarówno dzieci, jak i dorosłych. Książka jest wypełniona naukowymi dowodami, pięknymi zdjęciami i praktycznymi pomysłami na spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu.
Zalety:⬤ Inspiruje i zachęca do aktywności na świeżym powietrzu dla rodzin.
⬤ Dostarcza praktycznych, popartych naukowo aktywności dla wszystkich grup wiekowych.
⬤ Pięknie ilustrowana zdjęciami.
⬤ Porusza kwestie zdrowia psychicznego i znaczenia natury.
⬤ Łatwa do czytania, wciągająca i kolorowa.
⬤ Oferuje propozycje aktywności dostosowane do osobowości dzieci.
⬤ Pomaga zmniejszyć stres i niepokój w rodzinach.
⬤ Może być bardziej atrakcyjna dla czytelników z dziećmi, choć dorośli bez dzieci również mogą z niej skorzystać.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą poczuć się przytłoczeni liczbą sugerowanych aktywności.
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer
Wychowuj spokojniejsze, szczęśliwsze i zdrowsze dzieci dzięki tym zabawnym, praktycznym zajęciom przyrodniczym dla rodziców i dzieci.
Złoty Zwycięzca, Nagrody Stowarzyszenia Autorów Nonfiction.
Czy twoje dzieci są zestresowane? Czy czują się trochę przygnębione? Czy twoje dzieci - i ty - potrzebują przerwy od ekranów? Natura może pomóc. To, co wszyscy intuicyjnie podejrzewaliśmy od pokoleń, nauka potwierdziła: spędzanie czasu na łączeniu się z naturą jest bezpiecznym, skutecznym narzędziem pomagającym poprawić nasze zdrowie i szczęście.
W Finding Ecohappiness autorka Sandi Schwartz prowadzi rodziny w budowaniu regularnych nawyków doświadczania natury w celu zmniejszenia stresu i poprawy nastroju. Autorka bada kluczowe narzędzia psychologii pozytywnej z perspektywy miłości do natury. Poznasz proste, praktyczne wskazówki dotyczące włączania tych narzędzi - wdzięczności, uważności, kreatywnej sztuki, zabawy na świeżym powietrzu i przygody, wolontariatu, jedzenia i zwierząt - do codziennej rutyny, aby pomóc dzieciom rozwijać się i prowadzić szczęśliwe, zrównoważone życie.
Finding Ecohappiness przedstawi ci wszelkiego rodzaju angażujące zajęcia przyrodnicze, które możesz wykonywać ze swoimi dziećmi, od pieszych wędrówek i przejażdżek rowerowych po odwiedzanie centrów przyrody i muzeów nauki, po wolontariat na świeżym powietrzu i przygody związane z ekoturystyką. Ponadto odkryjesz wyjątkowe zajęcia relaksacyjne na łonie natury, takie jak przytulanie krów, joga zwierząt, kąpiele leśne, terapia floatingowa i uziemianie. Natura nie jest również tylko dla dzieci - wykonywanie tych czynności z dziećmi znacznie poprawi również twoje samopoczucie.
Lektura obowiązkowa dla wszystkich rodzin, Finding Ecohappiness pomoże ci chronić swoje dzieci przed stresem i przytłoczeniem; radzić sobie z bieżącymi problemami dzieci związanymi ze stresem, lękiem i nastrojem; i poprawić wspólnotę rodzinną.