Feet First: Feet First

Opinie czytelników

Książka Laury Norman na temat refleksologii jest wysoko ceniona za swoją zawartość informacyjną i łatwość użytkowania, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków. Obejmuje ona szeroki zakres tematów związanych z refleksologią, w tym mapy ciała i techniki dla różnych grup ludzi. Wielu czytelników uważa ją za cenne źródło samokształcenia i holistycznych praktyk.

Książka jest pełna przydatnych informacji, łatwa w nawigacji, zawiera szczegółowe wykresy i oferuje praktyczne techniki dla różnych populacji. Jest opisywana jako dokładny przewodnik, który poprawia zrozumienie refleksologii, czyniąc ją dostępną dla początkujących i pomocną dla doświadczonych praktyków. Ilustracje są szczególnie przydatne w zapamiętywaniu.

Niektórzy czytelnicy zgłaszali problemy z kolorem druku, który był problematyczny dla ich oczu. Dodatkowo pojawiła się skarga na otrzymanie niewłaściwej wersji książki, co przyczyniło się do rozczarowania. Kilku czytelników zauważyło, że musieli ponownie zamówić lub wymienić swoje egzemplarze.

(na podstawie 54 opinii czytelników)

Zawartość książki:

W Feet First, czołowy amerykański rzecznik refleksologii w radiu i telewizji - oraz w publikacjach od The New York Times do Cosmopolitan - wyjaśnia, jak złagodzić problemy fizyczne - od bólów głowy i bezsenności po wysokie ciśnienie krwi i utratę wagi - dzięki tej łatwo dostępnej i popularnej holistycznej technice. Pokazując, jak każdy może wykorzystać refleksologię do zmniejszenia stresu, ożywienia energii, wzmocnienia układu odpornościowego, pobudzenia kreatywności i poprawy relacji, Norman zawiera również:

* opisy punktów refleksologicznych, sześciu podstawowych technik oraz łatwych do opanowania specjalistycznych i mistrzowskich procedur.

* 32 techniki relaksacji stóp, z których większość jest unikalna dla programu Normana.

* Specjalne rozdziały i techniki dotyczące stresu, kontuzji sportowych, problemów z uzależnieniami, nieuleczalnie chorych, kobiet i par.

* wizualizacje, afirmacje i gry dla dzieci, które można wykorzystać podczas wykonywania rutyn.

* Tabela dolegliwości i pomocy refleksologicznych dla nich.

Feet First to jedyny przewodnik po refleksologii zaprojektowany z myślą o codziennych sytuacjach i ludziach - od pracowników biurowych podczas przerwy na lunch po rodziny opiekujące się starszymi krewnymi. Ten szczególny rodzaj „terapii dotykowej” wzmacnia więzi między osobami, które z niej korzystają.