Feel-Good Gardening: Jak czerpać korzyści z natury dla dobrego samopoczucia psychicznego, fizycznego i duchowego?

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Feel-Good Gardening: How to Reap Nature's Benefits for Mental, Physical and Spiritual Well-Being

Zawartość książki:

Ta pięknie ilustrowana książka oferuje praktyczne wskazówki i porady, koncentrując się na wszechstronnych korzyściach zdrowotnych płynących z ogrodnictwa. Książka ta jest idealnym prezentem dla każdego miłośnika ogrodów i zawiera wiele pozytywnych faktów, kreatywnych działań, celów ogrodniczych i kluczowych informacji na temat holistycznych korzyści.

Zawierająca proste wskazówki, praktyczne porady i inspirujące pomysły, książka ta pomoże ci odkryć, jak czerpać psychiczne, fizyczne i duchowe korzyści płynące z natury.

Wszyscy wiemy, że nasze otoczenie ma kluczowe znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia, więc szukając zastrzyku szczęścia, gdzie lepiej szukać niż w ogrodzie? Niezależnie od tego, czy chcesz kultywować spokojniejszy sposób myślenia, pielęgnować swoją siłę fizyczną, czy też łączyć się ze społecznością, regenerująca moc ogrodnictwa może pomóc Ci rozkwitnąć.

Dzięki cennym informacjom, praktycznym wskazówkom, kreatywnym pomysłom na projekty i dobrym faktom ogrodniczym, ta książka pomoże ci odkryć wszechstronne korzyści zdrowotne, które mogą płynąć z doskonalenia zielonych palców.

Wewnątrz odkryjesz:

⬤  W jaki sposób aromaty, kolory i dźwięki roślin i natury mogą zarówno zrelaksować, jak i ożywić.

⬤  Dlaczego ogrodnictwo i jego terapeutyczne działanie są korzystne dla zdrowia psychicznego.

⬤  Jak dodać energii swojemu ciału, ujędrnić mięśnie i poprawić elastyczność dla ogólnej sprawności.

⬤  Bogate aspekty duchowe, które można znaleźć poprzez pracę z oddechem i ćwiczenia uziemiające.

⬤  Jak i dlaczego ogrodnictwo może być częścią społeczności i zachęcać do pracy zespołowej i współpracy.