Feed Zone Table: Rodzinne posiłki, które odżywiają życie i sport

Opinie czytelników

Książka kucharska otrzymała pozytywne opinie za pyszne i skoncentrowane na zdrowiu przepisy, zawierające jasne instrukcje i atrakcyjne zdjęcia. Kładzie nacisk na gotowanie dla zdrowia i społeczności, a nie tylko dla sportowców, dzięki czemu jest dostępna dla każdego. Wielu recenzentów docenia kreatywność i prostotę posiłków, a także podane informacje o wartościach odżywczych. Jednak niektórzy użytkownicy zauważają, że może to wymagać pewnych unikalnych składników i że skupienie się na filozofii może wydawać się niektórym obszerne.

Pyszne i zdrowe przepisy, jasne objaśnienia odpowiednie dla wszystkich poziomów gotowania, duży nacisk na wspólne i rodzinne posiłki, atrakcyjne zdjęcia, podane informacje o wartościach odżywczych, kreatywność w przepisach, łatwe planowanie posiłków.

Może wymagać egzotycznych składników, obszerne wprowadzenie filozoficzne przed przepisami, nie nadaje się dla bardzo wybrednych osób.

(na podstawie 33 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Feed Zone Table: Family-Style Meals to Nourish Life and Sport

Zawartość książki:

W swojej trzeciej książce kucharskiej, Feed Zone Table, szef kuchni Biju Thomas i dr Allen Lim oferują ponad 100 zupełnie nowych przepisów, aby przyciągnąć przyjaciół i rodzinę do stołu w sposób, który odżywia życie i sport.

Feed Zone Table zainspiruje rodzinne obiady pysznymi napojami, przystawkami, daniami głównymi, dodatkami, świeżymi sosami i deserami. Biju przedstawia proste techniki przyrządzania aromatycznych potraw, których przygotowanie i dzielenie się nimi jest przyjemnością.

Cieszenie się obiadem i dobre odżywianie odżywi ciebie, twoją rodzinę i przyjaciół - i twoje wyniki sportowe. Nauka pokazuje, że nie tylko to, co jemy, ma znaczenie; jedzenie razem też ma znaczenie. Dr Lim dostrzegł te korzyści z pierwszej ręki podczas pracy z profesjonalnymi sportowcami i dzieli się nowymi badaniami na temat tego, w jaki sposób posiłki towarzyskie przynoszą korzyści wszystkim. Lim ujawnia, dlaczego ma to znaczenie - co nauka ma do powiedzenia na temat jedzenia, koleżeństwa, wydajności i kluczowej roli, jaką stół obiadowy może odegrać w przygotowaniach sportowca.

Sport jest często ucieczką od życia, ale Feed Zone Table jest ciepłym zaproszeniem z powrotem do stołu. Osiągamy najlepsze wyniki, gdy odżywiamy nasze ciała i karmimy nasze dusze. Połącz wspaniałe jedzenie i ludzi z Feed Zone Table, a poczujesz różnicę.

Feed Zone Table wprowadza ponad 100 nowych przepisów do popularnej serii Feed Zone, która obejmuje The Feed Zone Cookbook i Feed Zone Portables. Zawarte w nowym Feed Zone Table:

⬤ Nauka stojąca za posiłkami towarzyskimi.

⬤ Ponad 30 napojów, przystawek, dodatków, sałatek i zup.

⬤ Ponad 35 dań z drobiu, owoców morza, wieprzowiny, wołowiny, jagnięciny i bizona.

⬤ 6 dań bezmięsnych.

⬤ Ponad 40 słodyczy, olejów i dressingów, sosów i przypraw.

⬤ Ponad 15 nowych technik gotowania.

⬤ Szybkie przepisy, wartości odżywcze, indeks.