Fascial Fitness - Praktyczne ćwiczenia, aby pozostać elastycznym, aktywnym i wolnym od bólu w zaledwie 20 minut tygodniowo

Opinie czytelników

Książka na temat powięzi jest wysoko ceniona za szczegółowe wyjaśnienia i praktyczne ćwiczenia mające na celu lepsze zrozumienie i funkcjonowanie powięzi w ciele. Chociaż jest chwalona za to, że jest pouczająca i dobrze zorganizowana, niektórzy czytelnicy uważają, że czcionka jest trudna do odczytania i zauważają problemy z nadmiarem tekstu i literówkami.

Dobrze zbadane i szczegółowe wyjaśnienia dotyczące powięzi, praktyczne ćwiczenia odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów, ulepszone wydanie z nowymi metodami, treści napisane przez ekspertów, dobre ilustracje i pozytywny wpływ na rutyny fitness.

Trudna do odczytania czcionka, dużo tekstu, który niektórzy czytelnicy uważają za zbyt długi, trudne do zobaczenia liczby w wersji Kindle i obecność literówek.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fascial Fitness - Practical Exercises to Stay Flexible, Active and Pain Free in Just 20 Minutes a Week

Zawartość książki:

Fizjoterapeuci, naukowcy zajmujący się sportem i lekarze zgadzają się, że jeśli chcemy pozostać elastyczni, energiczni i wolni od bólu w naszym codziennym życiu i uprawianiu sportu, musimy dbać o naszą tkankę łączną - naszą „powięź”.