Everyday Calm: 52-tygodniowy dziennik inspiracji i uważności, aby zresetować, odświeżyć i żyć lepiej

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Everyday Calm: A 52-Week Inspiration and Mindfulness Journal to Reset, Refresh, and Live Better

Zawartość książki:

Odkryj spokój, pielęgnuj swoją duszę i ucisz niepokój dzięki temu inspirującemu dziennikowi refleksji!

Osiągnij spokój umysłu i obejmij swój wewnętrzny zen w Everyday Calm, dzienniku z podpowiedziami, który zachęca czytelników do wzięcia oddechu i zwolnienia tempa od czasu do czasu. Ten dziennik dobrego samopoczucia pomaga zrelaksować się dzięki łatwym medytacjom, technikom uważności i podpowiedziom do refleksji, aby złagodzić stres i niepokój, znaleźć odpoczynek i żyć lepiej ze spokojem! Łatwy, praktyczny i inspirujący, ten dziennik uważności zachęci cię do wejścia na ścieżkę codziennego dobrego samopoczucia.

Skupienie się na swoim zdrowiu psychicznym i pozbycie się stresu stanie się drugą naturą! Dzięki temu dziennikowi możesz nauczyć się:

⬤ Zwolnić i połączyć się ze swoim wnętrzem poprzez medytację i refleksję.

⬤ Angażować się w wewnętrzny i zewnętrzny świat poprzez uczciwe wypełnianie przemyślanych podpowiedzi w dzienniku.

⬤ Odkryć w sobie rzeczy, o których być może nigdy nie miałeś pojęcia, dbając o swój umysł, ciało i ducha.

Niezależnie od tego, czy szukasz prezentu motywacyjnego dla kobiet, dziennika odstresowującego, czy też zachęcającego do samodzielnego zakupu, Everyday Calm zaprasza cię do większej obecności w chwili obecnej i zaangażowania się w swoje autentyczne ja.