ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence (Podręcznik dla studentów ESSA dotyczący przepisywania ćwiczeń, ich wykonywania i przestrzegania)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence

Zawartość książki:

Zatwierdzone przez Exercise & Sports Science Australia (ESSA)

ESSA jest profesjonalną organizacją, która jest zaangażowana w tworzenie, promowanie i obronę ścieżek kariery wyszkolonych na poziomie wyższym praktyków ćwiczeń i nauk sportowych.

ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence to wyjątkowy tekst, który obejmuje nie tylko sposób pisania i dostarczania programów ćwiczeń, ale także sposób wspierania i umożliwiania ludziom trzymania się ich dla lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Eksperci akademiccy Jeff Coombes, Nicola Burton i Emma Beckman precyzyjnie zmapowali treść do australijskich podstawowych standardów zawodowych, dzięki czemu tekst ten jest odpowiedni dla studentów wszystkich akredytowanych przez ESSA kierunków studiów i studiów podyplomowych, którzy chcą uzyskać akredytację w zakresie nauki o ćwiczeniach i fizjologii ćwiczeń.

Tekst łączy teorię i ćwiczenia praktyczne, aby zwiększyć kompetencje i pewność siebie. Obejmuje wszystko, co studenci muszą wiedzieć, od wymaganej podstawowej wiedzy z zakresu biomechaniki, anatomii funkcjonalnej, fizjologii i związanej z nią psychologii oraz tego, jak zastosować ją do tworzenia, dostarczania i wspierania bezpiecznych i skutecznych ćwiczeń.

⬤ Aktualne wytyczne dotyczące ćwiczeń/aktywności fizycznej (w tym dla osób odchudzających się, małych dzieci i nastolatków, kobiet w ciąży i osób starszych)

⬤ Współczesne podejście do zalecania ćwiczeń (np. wykorzystanie autoregulacji i powtórzeń w rezerwie do zalecania treningu oporowego)

⬤ Kompleksowy zestaw ćwiczeń krok po kroku dla wszystkich części ciała.

⬤ Ćwiczenia praktyczne pozwalające zrozumieć i doświadczyć treningu interwałowego o wysokiej intensywności.

⬤ Ramy zmiany zachowań oparte na dowodach w celu zrozumienia i promowania przestrzegania ćwiczeń wraz z towarzyszącymi im zajęciami praktycznymi.

⬤ Zgodność ze standardami akredytacji ESSA dla naukowców zajmujących się ćwiczeniami, naukowców zajmujących się sportem i fizjologów ćwiczeń w Australii.

⬤ Zawiera eBook przy zakupie książki drukowanej.