Podręcznik z roku 2021 w obszarze tematycznym Psychologia - Praca, firma, organizacja i ekonomia, stopień: 1.0, język: niemiecki, streszczenie: Ciągłe przyspieszenie życia we współczesnym społeczeństwie i rosnące wymagania wobec jednostki zwiększają ryzyko stresu. Niebezpieczeństwo wyparcia życia prywatnego przez życie zawodowe stale rośnie.
Zarządzanie czasem jest zatem wymagane od każdego, nie tylko w celu uniknięcia ryzyka wypalenia zawodowego. Ale jak znaleźć właściwą równowagę między pracą a życiem prywatnym? I jak idealnie zorganizować swoje obciążenie pracą? W swojej książce Alexander Scherz przygląda się różnym formom stresu i wyjaśnia je w kontekście psychosomatycznym. Skupia się na rozwoju indywidualnych programów prewencyjnych, które umożliwiają zrównoważone życie.
W kilku krokach Scherz prowadzi czytelnika do zdefiniowania własnych potrzeb i skupienia się na indywidualnych mocnych stronach i ograniczeniach. Ponieważ tylko ci, którzy formułują swoje cele, mogą otworzyć nowe pole manewru.
W ten sposób Scherz pokazuje czytelnikowi drogę do zrównoważonego życia między pracą a życiem prywatnym. Poziom stresu zostaje zredukowany, a jakość życia wzrasta.