Ocena:
Książka „Brain Energy” autorstwa dr Chrisa Palmera jest wysoko ceniona przez czytelników za wnikliwe badanie związku między metabolizmem mózgu a zdrowiem psychicznym. Wielu recenzentów chwali jej dobrze zbadaną treść, szczere spostrzeżenia i praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z chorobami psychicznymi. Niektórzy jednak krytykują książkę za to, że jest zbyt obszerna i nie zapewnia konkretnych działań dla osób szukających pomocy.
Zalety:⬤ Dobrze zbadana i napisana
⬤ oferuje świeże spojrzenie na zdrowie psychiczne
⬤ zapewnia wyraźny związek między dietą, metabolizmem i zdrowiem psychicznym
⬤ pełna nadziei i praktycznych spostrzeżeń
⬤ wykorzystuje historie z życia wzięte
⬤ pomaga czytelnikom zrozumieć podstawowe przyczyny chorób psychicznych.
⬤ brak konkretnych, zorganizowanych kroków samopomocy dla poszczególnych osób
⬤ niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt obszerną i pozbawioną głębi w konkretnych tematach
⬤ opiera się na badaniach na zwierzętach, które niektórzy mogą uznać za nieprzekonujące
⬤ może nie spełniać oczekiwań czytelników poszukujących bezpośrednich, praktycznych wskazówek.
(na podstawie 286 opinii czytelników)
Brain Energy: A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--And Improving Treatment for Anxiety, Depression, Ocd, Pts
Zdobywca złotej nagrody Nautilus Book Awards w kategorii psychologia/dobrostan psychiczny i emocjonalny.
Foreword INDIES Book of the Year Finalista w kategorii Zdrowie.
Finalista Next Generation Indie Book Awards 2023.
To książka, która na zawsze zmieni sposób, w jaki rozumiemy i traktujemy zdrowie psychiczne.
Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, cierpi na chorobę psychiczną, ta książka może zmienić twoje życie.
Znajdujemy się w samym środku globalnego kryzysu zdrowia psychicznego, a liczba chorób psychicznych rośnie. Ale co powoduje choroby psychiczne? I dlaczego problemy ze zdrowiem psychicznym są tak trudne do wyleczenia? Opierając się na dziesięcioleciach badań, psychiatra z Harvardu, dr Chris Palmer, przedstawia nowe, rewolucyjne rozumienie, które po raz pierwszy łączy naszą dotychczasową wiedzę na temat chorób psychicznych w jedną całość: Zaburzenia psychiczne są zaburzeniami metabolicznymi mózgu.
Brain Energy szczegółowo wyjaśnia to nowe rozumienie chorób psychicznych, od objawów i czynników ryzyka po to, co dzieje się w komórkach mózgowych. Palmer rzuca również światło na nowe ścieżki leczenia, jakie otwiera ta teoria - które mają zastosowanie do wszystkich zaburzeń psychicznych, w tym lęku, depresji, ADHD, alkoholizmu, zaburzeń odżywiania, choroby afektywnej dwubiegunowej, autyzmu, a nawet schizofrenii. Brain Energy łączy w sobie najnowszą wiedzę naukową z praktycznymi poradami i strategiami, aby pomóc ludziom odzyskać zdrowie psychiczne.
Ta przełomowa książka ujawnia
⬤ Dlaczego klasyfikowanie zaburzeń psychicznych jako "oddzielnych" schorzeń jest mylące.
⬤ Wyraźne powiązania między chorobami psychicznymi a zaburzeniami związanymi z metabolizmem, w tym cukrzycą, zawałami serca, udarami, zaburzeniami bólowymi, otyłością, chorobą Alzheimera i epilepsją.
⬤ Związek między metabolizmem a każdym czynnikiem, o którym wiadomo, że odgrywa rolę w zdrowiu psychicznym, w tym genetyką, stanem zapalnym, hormonami, neuroprzekaźnikami, snem, stresem i traumą.
⬤ Dowody na to, że obecne metody leczenia zdrowia psychicznego, w tym zarówno leki, jak i terapie, prawdopodobnie działają poprzez wpływ na metabolizm.
⬤ Nowe dostępne obecnie metody leczenia, które czytelnicy mogą wykorzystać do promowania długoterminowego leczenia.
Palmer łączy elementy układanki chorób psychicznych, aby dostarczyć odpowiedzi i dać nadzieję. Brain Energy zmieni dziedzinę zdrowia psychicznego i życie niezliczonych ludzi na całym świecie.