Energetyczne uziemienie ciała: Oparta na karate metoda poprawy równowagi, pracy nóg i optymalnej siły strukturalnej

Opinie czytelników

Książka ta otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie od użytkowników. Podczas gdy wielu docenia jej innowacyjne pomysły, czytelność i przydatne ćwiczenia, inni krytykują ją za słabą jakość zdjęć i brak wciągającej treści.

Innowacyjne pomysły, łatwa do odczytania, dobrze zilustrowana, pomocne ćwiczenia oddechowe i równowagi, przyjemna zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.

Słaba jakość zdjęć, tani druk, wrażenie pośpiechu, nudna treść, nie nadaje się do nauczania równowagi osób starszych.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Energetic Body Grounding: Karate - based method for improved balance, footwork and optimal structural strength

Zawartość książki:

Energetic Body Grounding przedstawia unikalną, opartą na karate metodę poprawy siły strukturalnej, równowagi i pracy nóg. Proces ten wykorzystuje skoncentrowane ciało i odpowiednie techniki oddychania, aby uzyskać maksymalny wzrost energii w połączeniu z pełną równowagą psychiczną i fizyczną.

Model ruchu przedstawiony w książce opiera się na optymalnym wykorzystaniu podłoża i zaangażowaniu całego ciała w ten proces. Co ważne, ustanawia on optymalne warunki psychofizyczne dla reakcji, które mogą być z powodzeniem stosowane w wielu dyscyplinach sportowych i aktywnościach fizycznych.

Podejście to jest definiowane poprzez praktyczne ćwiczenia, które mogą być wykonywane przez każdego o przeciętnej kondycji. Ćwiczenia przynoszą szybkie rezultaty i mogą mieć efekt terapeutyczny poprzez szybkie przywrócenie równowagi ciała i umysłu.