Emocjonalne jedzenie: RZUĆ TĘ ŁYŻKĘ! - Jak utrzymać samoregulację emocjonalną i przestroić swój mózg bez potrzeby szukania pocieszenia ks

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Emotional Eating: DROP THAT SPOON! - How To Maintain Emotional Self-Regulation and Rewire Your Brain Without The Need To Seek Comfort Fr

Zawartość książki:

Cierpisz z powodu jedzenia emocjonalnego, objadania się lub bulimii? Czy chcesz zmienić swoją relację z jedzeniem? Czy chcesz spojrzeć w głąb siebie i znaleźć przyczyny swoich codziennych zmagań? Jeśli zmagasz się z którąkolwiek z tych form zaburzeń odżywiania, ta książka jest przewodnikiem, którego potrzebujesz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego dokładnie nauczy Cię ta książka.

Czytając tę książkę, dowiesz się następujących rzeczy i wiele, wiele więcej.

⬤ Czym jest jedzenie emocjonalne?

⬤ Czym jest objadanie się?

⬤ Czym jest bulimia?

⬤ Dlaczego ludzie się objadają?

⬤ Dlaczego ludzie mają bulimię?

⬤ Dlaczego ludzie jedzą emocjonalnie?

⬤ Badania naukowe nad zaburzeniami odżywiania i przyczynami ich występowania.

⬤ Zrozumienie neurobiologii chemii mózgu i jedzenia.

⬤ Jak powstrzymać objadanie się.

⬤ Jak powstrzymać bulimię.

⬤ Jak powstrzymać jedzenie emocjonalne.

⬤ Jak zacząć dokonywać dobrych wyborów.

⬤ Jak wykorzystać intuicyjne odżywianie do zmiany swojego życia.

⬤ Czym jest intuicyjne odżywianie?

⬤ Podstawy intuicyjnego odżywiania.

⬤ Jaką żywność wybierać?

⬤ Jak rozwijać i stosować zdrowsze wzorce myślenia.

⬤ Jak sprawić, by te zdrowsze wybory były trwałe.

⬤ Gdzie szukać pomocy, jeśli zaburzenia odżywiania stają się niekontrolowane.

⬤ Jak szukać terapii lub porady.

Jeśli zastanawiałeś się, co możesz zrobić ze swoim zaburzonym odżywianiem, ta książka da ci przewodnik krok po kroku, jak możesz zacząć zdrowieć i zmienić swoje życie na dobre. Książka ta zawiera nie tylko przewodnik krok po kroku, ale także wiele informacji, które pomogą ci lepiej zrozumieć, dlaczego cierpisz na zaburzenia odżywiania.

Leczenie problemu zawsze zaczyna się od jego zidentyfikowania. Ta książka pomoże ci zidentyfikować głębszy problem. Niewiele jest książek, które zawierają interaktywny przewodnik pozwalający zidentyfikować głęboko zakorzeniony problem, a następnie zacząć mu zaradzać. Ta książka zawiera oba te elementy połączone w jedną całość, bez konieczności wchodzenia do gabinetu terapeuty lub psychologa.

Wszystko, czego potrzebujesz, aby dokonać zmiany, jest już w tobie, a ta książka pokaże ci drogę do znalezienia tych rzeczy dla siebie. Pozwoli ci to uzyskać trwałe rezultaty, ponieważ będziesz wiedział, jak zajrzeć w głąb siebie i znaleźć to, czego szukasz, jeśli kiedykolwiek będziesz tego potrzebować w późniejszym życiu.

Zamiast dostarczać ci rozwiązań w postaci opatrunków, ta książka dostarcza ci prawdziwych powodów istnienia zaburzeń odżywiania i tego, jak możesz zająć się podstawowymi kwestiami leżącymi u podstaw twojego stanu. Ta książka rozumie, że jest to jedyny prawdziwy sposób na znalezienie trwałej zmiany i wyzdrowienie na dobre.

Ta książka rozumie ciebie i problem, z którym się zmagasz, i odnosi się do niego z wdziękiem i taktem. Nie zmusza cię do podążania w określonym kierunku, ale raczej pokazuje ci kierunek i zachęca do wybrania go dla siebie. Decydując się na dokonanie zmian, których potrzebujesz, będziesz mieć znacznie większe szanse na odniesienie sukcesu.

Nie zwlekaj dłużej, podejmij działanie już dziś i zdecyduj się pomóc sobie na dobre Ta książka jest przewodnikiem, którego szukałeś.

Odbierz swoją kopię książki już teraz, klikając przycisk KUP TERAZ na górze tej strony.