Ocena:
Książka „Emotional BS” jest wysoko ceniona przez czytelników za wnikliwą analizę wyzwań emocjonalnych i dynamiki relacji. Wielu z nich uważa ją za pouczającą, praktyczną i mającą zastosowanie w ich własnym życiu, prowadząc do pozytywnych zmian w ich osobistych i interpersonalnych interakcjach. Oferuje przydatne techniki i ramy, szczególnie w zakresie rozwiązywania konfliktów i samoświadomości. Niektórzy użytkownicy wyrazili jednak obawy dotyczące polegania na uproszczonych koncepcjach i potrzebie zaangażowania obu stron w związek, aby spostrzeżenia zawarte w książce były w pełni skuteczne.
Zalety:Oferuje świetny wgląd w wyzwania emocjonalne, zapewnia praktyczne techniki rozwiązywania konfliktów, zachęca do autorefleksji i osobistej odpowiedzialności, jest łatwa do przeczytania i zrozumienia, dobrze zorganizowana, wielu uważa, że treść jest transformująca i ma zastosowanie.
Wady:Może nadmiernie upraszczać złożone kwestie, wymaga współpracy obu stron w związku dla skuteczności, niektórzy użytkownicy uważają, że czasami wydaje się kaznodziejski, dodatkowe materiały mogą być droższe niż oczekiwano.
(na podstawie 40 opinii czytelników)
Emotional Bullshit: The Hidden Plague that Is Threatening to Destroy Your Relationships-and How to S top It
Niewidzialna choroba wpływa na każdy aspekt twojego życia. Podstępna i pełzająca, kształtuje cię każdego dnia - od sypialni po salę konferencyjną, od zakupów, przez dodatkową pomoc podczas świątecznej kolacji, po niebezpieczny związek w pracy. Nazywa się to emocjonalną bzdurą i wkracza w twoje szczęście.
W książce Emotional Bullshit: The Hidden Plague That Is Threatening to Destroy Your Relationships - AND HOW TO STOP IT, Carl Alasko, Ph. D. rzuca światło na ukrytą chorobę Emotional BS: czyli toksyczne trio zaprzeczania, złudzeń i obwiniania, do którego wracamy w obliczu trudnych sytuacji. Te trzy dynamiki współpracują ze sobą, aby zniekształcać i manipulować prawdą, tworzyć urojoną rzeczywistość i przerzucać winę, gdy sprawy się rozpadają. Gdy toksyczne trio działa, dotarcie do sedna problemu jest praktycznie niemożliwe. Rezultat jest jednak oczywisty - nikt nie może osiągnąć szczęścia i spełnienia. Emocjonalny BS stosowany w świecie biznesu może prowadzić do ruiny finansowej.
W swojej ponad dwudziestoletniej pracy z osobami indywidualnymi, parami i rodzinami jako psychoterapeuta, dr Alasko rozpoznał ten sam problem leżący u podstaw nieszczęścia wszystkich swoich pacjentów. W konfrontacji z nieprzyjemną lub niewygodną rzeczywistością, padają oni ofiarą TOKSYCZNEGO TRIO:
⬤ Zaprzeczenie: "Moja dziewczyna lubi "dobrą zabawę" na imprezach, jasne. Ale nie ma problemu z alkoholem.".
Dekodowanie: Nie ma żadnego problemu. Wszystko jest w porządku. Przesadzasz.
Pijak, osoba z nadwagą, portfel pełen kart kredytowych (str. 12).
⬤ ZŁUDZENIE: "Praca do późna nie jest problemem. Moja rodzina zrozumie, kiedy dostanę ten wielki awans".
Dekodowanie: Powiem ci, co jest prawdą. Nie wierz w to, co widzisz - uwierz mi.
Zobacz: wymagający szef, zaniedbywany partner, wyobcowany przyjaciel (str. 63, 138)
⬤ Obwinianie: "Wiedziała, że nienawidzę niechlujstwa, kiedy za mnie wychodziła. Dlaczego nie może sama po sobie posprzątać? ".
Odkodowane: To ty jesteś problemem. Zostałem do tego zmuszony.
Nie miałem wyboru.
Czysty dziwak, kredyty hipoteczne subprime, Napoleon Bonaparte (str. 45, 84).
Kiedy Toksyczne Trio działa razem, utkniemy w cyklu emocjonalnego BS, uniemożliwiając nam pójście naprzód lub uczenie się na własnych błędach.
Emocjonalne bzdury w społeczeństwie można znaleźć wszędzie, od rosnących wskaźników rozwodów, przyrostu masy ciała i zadłużenia, po wybuchy złości w pracy, utratę kontroli nad naszymi dziećmi i brak spełnienia w naszym życiu. Rozwiązanie jest zwodniczo proste: Skup się na swoich podstawowych potrzebach, czyli na każdym zachowaniu, które wspiera twój długoterminowy najlepszy interes, i zadaj sobie główne pytanie - "Czego potrzebuję w tej sytuacji?". ". Szczere zajęcie się szerszą kwestią - nie tylko krótkoterminową - tnie BS w każdej relacji: między przyjaciółmi, współpracownikami, parami, w rodzicielstwie, a zwłaszcza w biznesie.
Szczery, zwięzły i nieskruszony, EMOCJONALNY BULLSHIT rzuca światło na tę ukrytą plagę i zapewnia konkretne porady, aby zapobiec jej infiltracji w twoich związkach.
