Embrace the Suck

Opinie czytelników

Książka ta to wciągające i pełne humoru wspomnienia Stephena Maddena z jego podróży przez CrossFit, skupiające się na rozwoju osobistym, odporności psychicznej i doświadczeniach bycia starszym uczestnikiem młodzieńczej kultury fitness. Wypełniona jest anegdotami, szczerymi refleksjami i motywującymi tematami, które przemawiają zarówno do entuzjastów CrossFitu, jak i tych, którzy rozważają rozpoczęcie własnej podróży fitness.

Książka jest dobrze napisana, pełna humoru i zrozumiała, szczególnie dla osób starszych rozważających CrossFit. Zapewnia szczery i introspekcyjny opis podróży autora do fitnessu, podkreślając mentalne aspekty ćwiczeń i rozwoju osobistego. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i motywującą, pomagając im przemyśleć swoje podejście do fitnessu. Rozmowny ton i wciągająca fabuła sprawiły, że lektura była przyjemna.

Niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej obiektywnego spojrzenia na CrossFit, uznając entuzjastyczną promocję tego sportu i diety Paleo za nieco subiektywną. Pojawiły się komentarze, że mocny język może być dla niektórych zniechęcający. Dodatkowo, niektórzy uważali, że książka czasami zbaczała na niezwiązane z nią doświadczenia sportowe, odwracając uwagę od CrossFitu.

(na podstawie 108 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Z lekceważeniem, humorem i szczerością, były redaktor magazynu Bicycling odkrywa fenomen CrossFit, rewolucji fitness, która ogarnęła Amerykę, opisując swoje doświadczenia „w pudełku” i to, jak osiągnął najlepszą formę w swoim życiu.

Stephen Madden, wieloletni sportowiec-amator, postanowił wystawić się na próbę, fizycznie i psychicznie, zanurzając się w kulturze, diecie i psychice CrossFit - szybko rozwijającego się, ale kontrowersyjnego reżimu fitness, który jest uproszczoną kombinacją wysokiej intensywności aktywności aerobowej, podnoszenia ciężarów, kalisteniki i gimnastyki uprawianej przez ponad dwa miliony sportowców na całym świecie. Ale co jest bardziej szalone? Fakt, że tak wyczerpujący reżim - w którym wymioty i załamania mięśni podczas treningów są powszechne - jest tak popularny, czy to, że ludzie płacą za to dobre pieniądze?

W Embrace the Suck Madden opisuje rok, który poświęcił na opanowanie wszystkich podstawowych ćwiczeń Crossfit, takich jak podwójne podciągnięcia, muscle upy i podciągnięcia z kippingiem, a także zanurzenie się w diecie Paleo, która pozbawia jej zwolenników wagi, ale pozostawia ich fantazjujących o bochenkach chleba. Przez cały czas zgłębia kulturę tego sportu, odwiedzając siłownie (boxy) w całym kraju, stając się trenerem CrossFit i konfrontując się z podstawowymi pytaniami o siebie, swoją przeszłość i sportowe ograniczenia - i dlaczego coś tak trudnego i karzącego może być jednocześnie piękne, zabawne i satysfakcjonujące.

--Alex Gibney, nagrodzony Oscarem scenarzysta i reżyser filmu Taxi to the Dark Side.