Elitarne zapasy: Twoje ruchy dla sukcesu na macie i poza nią

Opinie czytelników

Książka jest dobrze przyjęta ze względu na kompleksowe spostrzeżenia i praktyczne porady dotyczące zapasów, co czyni ją cennym źródłem informacji dla zapaśników na wszystkich poziomach.

Zawiera pomocne porady dotyczące diety, przygotowania przedmeczowego, treningu siłowego i wytrzymałości psychicznej. Zawiera osobiste świadectwa doświadczonych trenerów, dzięki czemu jest inspirująca i pouczająca dla zapaśników.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Elite Wrestling: Your Moves for Success on and Beyond the Mat

Zawartość książki:

Legendarny trener zapasów NCAA Tom Ryan ujawnia swoje techniki budowania zwycięskich drużyn i inspirowania sportowców do osiągania doskonałych wyników w zawodach i w życiu. Filozofie i lekcje Ryana mogą pomóc trenerom na każdym poziomie zmagać się z wyzwaniami związanymi z nauczaniem motywacji i dyscypliny niezbędnej do osiągnięcia sukcesu. Popraw wyniki swoich drużyn dzięki

⬤ Sprawdzone techniki nauczania podstaw.

⬤ Ćwiczeniom poprawiającym umiejętności, szybkość i siłę drużyny.

⬤ Eseje wybitnych byłych zapaśników i sportowców.

⬤ Mistrz NCAA Dan Gable opisuje, jak zapasy pomogły mu zdobyć siłę i wytrzymałość.

⬤ Były Sekretarz Obrony USA Donald Rumsfeld omawia, jak zapasy dały mu dyscyplinę, którą zastosował w swojej karierze.

⬤ Medalista olimpijski Ben Peterson radzi, jak otaczać się wspierającymi ludźmi.