Ocena:
Książka jest wysoko ceniona za wnikliwe podejście do poprawy umiejętności komunikacyjnych i asertywności, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób zmagających się z lękiem i poszukujących rozwoju osobistego. Wielu czytelników docenia jej praktyczne przykłady i wciągający styl pisania, choć zdarzały się przypadki uszkodzonych egzemplarzy.
Zalety:⬤ dobrze napisana i wnikliwa
⬤ praktyczne podejście do asertywności
⬤ angażujące przykłady
⬤ pomaga w radzeniu sobie z lękiem
⬤ szybka dostawa
⬤ polecana do rozwoju osobistego
⬤ poprawia umiejętności komunikacyjne.
Niektóre egzemplarze są uszkodzone; mieszane opinie na temat gatunku samopomocy.
(na podstawie 40 opinii czytelników)
Za każdym razem, gdy pochylamy głowę, poddajemy się lub przystajemy na irracjonalne prośby, zadajemy ciężki cios naszej samoocenie: biczujemy się. I nawet jeśli chwilowo nam się to udaje, udaje nam się zmniejszyć adrenalinę i dyskomfort generowany przez lęk, pozostaje nam posmak porażki.
Kto nie patrzył w lustro, próbując wybaczyć sobie, że się poddał lub nie powiedział tego, co naprawdę miał na myśli? Kto nie odczuwał, nawet od czasu do czasu, wewnętrznej walki między oburzeniem z powodu zła a strachem przed stawieniem mu czoła? Mimo to w każdym z nas istnieje twierdza zasad, w której jaźń odmawia poddania się i buntuje się. Potrafimy się oburzać, gdy ktoś narusza nasze prawa lub gdy jesteśmy ofiarami poniżania, wykorzystywania lub znęcania się: potrafimy powiedzieć NIE. W procesie uczenia się kochania siebie, wraz z samoakceptacją, obrazem siebie, poczuciem własnej wartości i własnej skuteczności, o których wspomniałem już w Learning to Love Ourselves, musimy otworzyć pole dla nowego ja: szacunku dla siebie, osobistej etyki, która oddziela to, co podlega negocjacjom od tego, co nie podlega negocjacjom, punktu bez powrotu.
Za ego, które gromadzi, kryje się jaźń, która żyje i kocha, ale jest też jaźń pokonana, jaźń, która domaga się szacunku, jaźń, która nie chce się ugiąć, ludzka jaźń: godna jaźń. Zacznij mówić NIE i bądź bardziej asertywny.
