Efekt skupienia: Zmień swoją pracę, zmień swoje życie

Opinie czytelników

The Focus Effect to aktualna i krytyczna lektura, która odnosi się do rozpraszania uwagi we współczesnym życiu ze względu na technologię. Oferuje praktyczne strategie zwiększania koncentracji i produktywności, dzięki czemu jest wysoce zalecana dla osób pełniących różne role, w tym studentów i profesjonalistów. Chociaż treść jest chwalona za wnikliwe porady i łatwość czytania, niektórzy recenzenci zauważyli problemy z fizyczną jakością książki.

Dobrze napisana i wnikliwa treść, praktyczne i proste porady, pomoc w zwiększeniu koncentracji i produktywności, powiązane anegdoty, korzystne dla równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, odpowiednie dla różnych odbiorców (studentów, rodziców, profesjonalistów), oferuje odpowiednie narzędzia do walki z rozpraszaniem uwagi.

Problemy z fizyczną jakością książki (odrywanie się stron), niektórzy użytkownicy doświadczyli problemów z jakością publikacji.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Focus Effect: Change Your Work, Change Your Life

Zawartość książki:

Smartfony zadebiutowały zaledwie dziesięć lat temu, ale ich wpływ jest ogromny. Dzięki bieżącym aktualizacjom w mediach społecznościowych, e-mailach i SMS-ach, ludzie są bardziej rozproszeni niż kiedykolwiek, co wpływa na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Aby przebić się przez zakłócenia, osoby osiągające wysokie wyniki muszą opracować nowe praktyki, które zachęcają do skupienia, kreatywności i skuteczności. Greg Wells i Bruce Bowser do perfekcji opanowali sztukę odłączania się od technologii i podłączania do rzeczywistości. W książce "The Focus Effect" prezentują oni techniki pozwalające na zrównoważoną i skuteczną rutynę we wszystkich dziedzinach życia.

Dzięki strategiom obejmującym praktykowanie zdrowej uważności i medytacji, rezerwowanie czasu wolnego od technologii i wykonywanie pracy siłowej, a także rewolucyjny plan hiperproduktywnego dnia pracy, Wells i Bowser zapewniają wszystko, czego potrzeba, aby aktywować efekt skupienia w swoim życiu. Nadszedł czas na światową rewolucję w sposobie, w jaki żyjemy i pracujemy - a The Focus Effect jest odskocznią, której potrzebujesz, aby znaleźć się w czołówce tej przyszłości.