Ocena:
Recenzje książki „The Rabbit Effect” autorstwa dr Kelli Harding bardzo chwalą ją za wnikliwą eksplorację powiązań między zdrowiem psychicznym, czynnikami społecznymi i dobrym samopoczuciem fizycznym. Czytelnicy doceniają współczujące podejście autorki i włączenie badań naukowych w przystępny sposób. Książka jest postrzegana jako źródło zachęty i wzmocnienia, szczególnie w kontekście poprawy zdrowia społeczności i jednostek poprzez życzliwość.
Zalety:⬤ Podnosząca na duchu i pouczająca treść, która podkreśla znaczenie życzliwości i zdrowia psychicznego.
⬤ Dobrze zbadane, dzięki czemu złożone koncepcje naukowe są łatwo dostępne.
⬤ Piękny styl pisania i wciągająca fabuła zawierająca osobiste anegdoty.
⬤ Praktyczne sugestie dotyczące poprawy zdrowia psychicznego i samopoczucia.
⬤ Istotne i wpływowe, szczególnie w kontekście post-COVID.
⬤ Zachęca do holistycznego spojrzenia na zdrowie, które obejmuje czynniki psychologiczne i społeczne.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za zbyt krótką i chcieli bardziej szczegółowego omówienia tematów.
⬤ Kilka recenzji wspominało o dostrzegalnej liberalnej stronniczości w dyskusjach naukowych.
⬤ Choć książka została ogólnie dobrze przyjęta, niektórzy czytelnicy uznali jej koncepcje za znane i niezbyt przełomowe.
(na podstawie 41 opinii czytelników)
The Rabbit Effect: Live Longer, Happier, and Healthier with the Groundbreaking Science of Kindness
Taprzełomowa i zmieniająca życie praca oparta na najnowszych badaniach skutecznie pokazuje „głęboki wpływ miłości, więzi i życzliwości na nasze zdrowie” (dr Mark Williamson, dyrektor Action for Happiness).
Kiedy lekarz z Uniwersytetu Columbia Kelli Harding rozpoczęła swoją praktykę kliniczną, nigdy nie zamierzała badać niewidzialnych czynników stojących za naszym zdrowiem. Ale potem pojawiły się króliki. W 1978 roku, w pozornie prostym eksperymencie mającym na celu ustalenie związku między wysokim poziomem cholesterolu we krwi a zdrowiem serca u królików, odkryto, że życzliwość - w postaci szczególnie opiekuńczego doktora, który głaskał i rozmawiał z królikami laboratoryjnymi, gdy je karmiła - spowodowała różnicę między zawałem serca a zdrowym sercem.
Jak ujawnia dr Kelli Harding w tej otwierającej oczy książce, króliki były tylko początkiem znacznie większej historii. Nowe, przełomowe badania pokazują, że miłość, przyjaźń, społeczność i nasze środowisko mogą mieć większy wpływ na nasze zdrowie niż cokolwiek, co dzieje się w gabinecie lekarskim. Na przykład, chroniczna samotność może być tak samo niezdrowa jak palenie paczki papierosów dziennie; regularne drzemki mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca; a ludzie z celem rzadziej chorują.
Jednocześnie zmieniając paradygmat i wzmacniając, The Rabbit Effect oświetla istotne badania nad zdrowiem publicznym, pokazując, że życzliwość w naszym codziennym życiu może uczynić „świat zdrowszym i szczęśliwszym miejscem”. Gorąco polecam tę książkę każdemu, kto chce żyć zdrowiej” (Christy Turlington Burns, CEO organizacji Every Mother Counts).