Eat Run Enjoy: Przepisy na wydajność i przyjemność biegania

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 19 głosach.

Oryginalny tytuł:

Eat Run Enjoy: Recipes for Running Performance and Pleasure

Zawartość książki:

Książka o dwóch pasjach: bieganiu w terenie i pysznym jedzeniu.

Eat, Run, Enjoy to książka z przepisami przeznaczona dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania. Zawiera 80 przepysznych przepisów, w tym śniadania, sałatki, dania główne, przekąski, napoje i desery, z których wiele jest wegetariańskich lub wegańskich, a wszystkie zostały zaprojektowane z myślą o zapracowanych biegaczach. Te łatwe w przygotowaniu i zbilansowane pod względem odżywczym posiłki pomogą biegaczom osiągnąć ich cele w przyjemny sposób. To pyszne jedzenie, które nie tylko świetnie smakuje, ale także pozwoli ci przetrwać długie dni na szlakach i w górach.

Dzięki oszałamiającym zdjęciom i wywiadom z legendami biegów ultra, Billy White pozwala ci odkrywać jeziora Szwecji i odkrywać szlaki Manitou Springs w Kolorado (i czosnkowy chleb z sękami czekający na ciebie w obozie). Jedni z najlepszych biegaczy górskich i trailowych na świecie, od Europy po USA, oferują swoje porady żywieniowe i wskazówki, jak stać się lepszym biegaczem. Dzięki pięknym fotografiom żywności i oszałamiającym zdjęciom niektórych z najbardziej majestatycznych szlaków na świecie, książka ta zainspiruje Cię zarówno do przygotowania zdrowego i smacznego jedzenia w kuchni, jak i do zasznurowania butów i wyjścia na zewnątrz, aby cieszyć się biegiem.

Książka zawiera wywiady z legendami biegów ultra - Emelie Forsberg, Idą Nilsson, Mimmi Kotka, Ricky Lightfoot, Courtney Dauwalter i Zach Miller.