Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Eat More Greens: Eat More Plants with Over 65 Quick and Easy Recipes
Wprowadź więcej roślin do każdego posiłku dzięki ponad 65 szybkim, łatwym i ekscytującym przepisom.
Wszyscy wiemy, że powinniśmy jeść więcej owoców i warzyw w ramach zróżnicowanej diety, ale ilu z nas utknęło w rutynie, gotując brokuły na parze lub smażąc paprykę do tych samych, starych, nudnych posiłków? Dzięki Eat More Greens dowiesz się, jak włączyć owoce i warzywa do śniadania, lunchu i kolacji na nowe i ekscytujące sposoby.
Dania obejmują Matcha Smoothie, inspirowany koreańskim Kimchi Rice, Rocky Road, a nawet klopsiki jagnięce, udowadniając, że zdrowe posiłki nie muszą być nudne.
Przepisy są krótkie na stronie, ale idą daleko, jeśli chodzi o profil smakowy i zdrowie odżywcze, zwracając uwagę na to, ile roślin jest używanych w każdym z nich (uwaga spoiler: każde z 65 dań zawiera co najmniej cztery różne, pyszne warzywa).
W książce Eat More Greens nie chodzi o to, by zmienić cię w wegetarianina, ale po prostu upewnić się, że jesz wystarczająco dużo roślin, aby poprawić ogólny stan zdrowia.
-Coraz więcej osób staje się fleksitarianami nie tylko ze względów środowiskowych, ale także ze względów zdrowotnych.
-Ruch na rzecz zdrowia jelit jest ogromny, a wiele osób zdaje sobie sprawę ze znaczenia Symprove i innych probiotyków w ich diecie.
-Ta książka nauczy czytelników (w bardzo nienachalny sposób), w jaki sposób, poprzez włączenie większej ilości zieleni do swoich posiłków, mogą osiągnąć doskonałe zdrowie jelit bez potrzeby stosowania suplementów.