Eat Beautiful: Jedzenie i przepisy odżywiające skórę od wewnątrz: Książka kucharska

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za piękną prezentację, sezonowe przepisy i porady zdrowotne dotyczące promiennej skóry. Wielu użytkowników docenia treści informacyjne i uważa je za inspirujące. Jednak niektóre recenzje wspominają o obawach związanych z opakowaniem dostawy, reprezentacją na zdjęciach i niektórymi rozczarowującymi aspektami dotyczącymi wyjątkowości i różnorodności książki.

Piękny design, sezonowe przepisy, treści informacyjne, wskazówki dotyczące zdrowia skóry, zachęca do zdrowego odżywiania, inspiruje do gotowania i zawiera listy zakupów.

Problemy z dostawą opakowania, brak różnorodności w reprezentowanej urodzie, nadmiernie zseksualizowane zdjęcia, a niektórzy uważają, że treść nie jest godna uwagi lub nie jest przełomowa.

(na podstawie 129 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat Beautiful: Food and Recipes to Nourish Your Skin from the Inside Out: A Cookbook

Zawartość książki:

Zadbaj o swoje ciało od wewnątrz dzięki tej książce kucharskiej, która podkreśla składniki i przepisy zaprojektowane tak, aby Twoja skóra lśniła.

Po ponad 20 latach doświadczenia jako wizażystka i konsultantka ds. urody, podejście Wendy Rowe jest nieskomplikowane i holistyczne. W Eat Beautiful szczegółowo opisuje, w jaki sposób poszczególne składniki odżywiają skórę, oferując podział witamin i składników odżywczych, których dostarczają. Należą do nich

- Granat: Eliksir młodości wypełniony witaminą C, która stymuluje produkcję kolagenu, aby skóra wyglądała na napiętą, młodą i promienną.

- Szpinak: zwalczacz wolnych rodników, którego żelazo porusza krew, pomagając w naprawie komórek skóry.

- Papryczka chili: Wspomagacz krążenia słynący z kapsaicyny, która obniża ciśnienie krwi i poprawia krążenie, zachęcając naczynia krwionośne do rozluźnienia i rozszerzenia, działając tym samym przeciwzapalnie.

- Naturalne czerwone wino: Eliksir młodości zawierający silny przeciwutleniacz przeciwstarzeniowy, który spowalnia rozwój bakterii wywołujących trądzik i zwalcza wolne rodniki powodujące choroby.

Przepisy Rowe przedstawiają te niezbędne produkty spożywcze, które pomagają zwalczać określone problemy skórne i łagodzić typowe dolegliwości. Autorka udziela nawet szczegółowych porad na temat tego, co należy stosować, a czego unikać w zależności od rodzaju skóry.

Znajdują się tu również sugestie dotyczące tego, jak rozpieszczać siebie za pomocą przepisów na domowe maseczki, peelingi, mgiełki, środki oczyszczające i toniki, a także sekcja informacyjna na temat rozwiązywania problemów skórnych obniżających pewność siebie. Zorganizowana według czterech pór roku, ta wspaniała książka kucharska może być wykorzystywana na bieżąco lub jako plan. Tak czy inaczej, zapewni ona piękną, promienną skórę przez cały rok.