Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
The Rejection Sensitivity Journal For ADHD: A journal for people with ADHD to manage rejection sensitivity by exploring ways to relieve the level of p
Wrażliwość na odrzucenie jest częścią ADHD. Prawie 100% osób z ADHD doświadcza wrażliwości na odrzucenie.
- WILLIAM DODSON, M. D., LF-APA Czy to brzmi jak Ty? Łatwo się wstydzisz Masz napady niskiej samooceny. Odczuwasz niepokój, szczególnie w sytuacjach społecznych Masz problemy z utrzymywaniem zdrowych relacji Trzymasz się z dala od sytuacji społecznych i wycofujesz się z innych ludzi Wyznaczasz wysokie standardy dla siebie i innych, które często są niemożliwe do spełnienia Czujesz się jak nieudacznik, ponieważ nie spełniłeś oczekiwań innych ludzi Bardzo się złościsz lub masz wybuch emocjonalny, gdy czujesz, że ktoś cię zranił lub odrzucił To jest miejsce, w którym Dziennik wrażliwości na odrzucenie dla ADHD może pomóc.
Stworzony przez osobę z ADHD dla osoby z ADHD, dziennik ten dostarczy ci narzędzi do zmniejszenia codziennych stresorów i pomoże ci przetworzyć odrzucenie w bardziej pomocny sposób.
Oto, co znajduje się w środku. Łatwy sposób na wskazanie miejsc, w których odrzucenie jest obecne w codziennym życiu za pomocą wizualizacji.
12 podpowiedzi do dziennika, które pomogą ci odkryć, gdzie tłumisz swoje emocje. 5-dniowe wyzwanie samooceny, które pomoże ci odzyskać fragmenty twojej mocy. 5 kroków do przetwarzania informacji zwrotnych, nawet jeśli ich wysłuchanie jest bolesne.
Lista kontrolna odporności na odrzucenie, dzięki której będziesz mieć jasność, czego potrzebujesz, aby odbić się od odrzucenia 4 tygodnie ćwiczeń opartych na odporności na odrzucenie, popartych naukowo, a także dodatkowe zasoby, które pomogą Ci w podróży odporności na odrzucenie, w tym quiz, medytacja i hipnoza pogłębiająca, aby przeprogramować podświadomość i zintegrować tę pracę. Dziennik Wrażliwości na Odrzucenie dla ADHD zawiera skuteczne ćwiczenia i ramy, które poprawiają odporność na złożony efekt odrzucenia. Ruth-Ellen wierzy, że powinieneś być celebrowany, a nie tylko tolerowany, ale ze względu na infrastrukturę świata nie zawsze tak się dzieje.
Jako osoba, która została zidentyfikowana jako neurodywergentna we wczesnych latach 30-tych, jest rzecznikiem, a także edukatorem jako coach, trener i uzdrowiciel ADHD i Neurodywergencji. Nadszedł czas, aby odzyskać swoje wielkie, piękne życie, które zawsze miałeś mieć.
Stań się odporny na odrzucenie, w końcu czując się wystarczająco bezpiecznie, aby posiadać odrzucenie i odbijać się od niego z krótszym czasem regeneracji. Zacznij już teraz, przewijając do góry i klikając przycisk KUP TERAZ!