Opinie czytelników
Podsumowanie:„Dziennik wdzięczności dla nastolatków” został dobrze przyjęty zarówno przez rodziców, jak i nastolatków ze względu na kolorowy, angażujący wygląd i przemyślane podpowiedzi, które promują pozytywne nastawienie, wdzięczność i autorefleksję. Podczas gdy wielu użytkowników docenia jego zawartość i dostępność, niektórzy zgłaszają wyzwania związane z zaangażowaniem nastolatków.
Zalety:Kolorowy i atrakcyjny wygląd, powiązane i dobrze przemyślane podpowiedzi, zawiera inspirujące cytaty, promuje samoświadomość i pozytywne nastawienie, odpowiedni dla różnych grup wiekowych, w tym nastolatków i młodych dorosłych, zatwierdzony przez doradcę, zachęca do zdrowych nawyków, takich jak prowadzenie dziennika.
Wady:Niektóre nastolatki mogą odmówić korzystania z niego pomimo jego jakości, ograniczonej przestrzeni do pisania szczegółowych odpowiedzi i kilku przypadków otrzymania uszkodzonych kopii.
(na podstawie 39 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Gratitude Journal for Teens: Prompts to Cultivate a Habit of Awareness and Improve Well-Being
Zawartość książki:
Daj nastolatkom narzędzia do pozostania pozytywnymi i wdzięcznymi dzięki temu wnikliwemu dziennikowi wdzięczności.
Radzenie sobie ze stresem i niepewnością dotyczącą szkoły, przyjaciół i przyszłości może być trudne dla nastolatków - ale praktykowanie wdzięczności może to ułatwić. Ten dziennik pomaga im codziennie rejestrować odrobinę wdzięczności, dzięki czemu mogą nabrać nawyku utrzymywania zadowolonego i odpornego nastawienia. Każdy wpis zawiera krótką podpowiedź lub refleksję, która zachęca nastolatków do zauważenia i zapamiętania tego, za co są wdzięczni.
⬤ Potęga wdzięczności - Badania powiązały wdzięczność z większym szczęściem, lepszymi wynikami w szkole, lepszymi relacjami i wyższą samooceną.
⬤ Nowa perspektywa - sekcje koncentrują się na różnych celach dla nastolatków, takich jak radzenie sobie z negatywnymi myślami, dostosowanie sposobu postrzegania świata i uważność na każdą chwilę.
⬤ Duża i mała wdzięczność - nastolatkowie będą doceniać wszystko, od ulubionych przekąsek po piękne miejsca, w których byli i ludzi, których kochają.
Pomóż nastolatkom zwiększyć ich szczęście i dobre samopoczucie dzięki temu kolorowemu dziennikowi, który zachęca do wdzięczności w każdej części ich życia.
