Dziennik uważności oddechu

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta przez użytkowników, którzy uważają ją za zachęcającą i relaksującą. Jest chwalony za piękne ilustracje i skuteczność w promowaniu troski o siebie i uważności.

Dziennik jest relaksujący, pomocny i prowokujący do myślenia. Ma piękne ilustracje i zapewnia świetne codzienne wskazówki. Użytkownicy donoszą, że czerpią przyjemność z korzystania z tej książki.

Jeden z użytkowników zauważył, że książka jest taka sama jak wersja brytyjska, ale opublikowana przez innego wydawcę, co prowadzi do nieporozumień. Inny użytkownik zwrócił książkę, ponieważ posiadał już jej kopię.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Breathe Mindfulness Journal

Zawartość książki:

Breathemagazyn wykorzystuje swoje podstawowe przesłanie uważności z pięknym przewodnikiem po ciele i duszy, abyś był zrelaksowany i bardziej spełniony.

Dostarczony przez twórców magazynu Breathe, ten dziennik przedstawia kolekcję obrazów, inspirujących cytatów i wskazówek zaprojektowanych w celu rozwijania i wzmacniania poczucia uważności. Idealny rozmiar do zabrania ze sobą wszędzie, jest wypełniony zupełnie nowymi, prostymi ćwiczeniami, które pomogą ci żyć chwilą, wyznaczać cele, łagodzić zmartwienia i stres, pisać z serca i wiele więcej.

Wraz z pięknymi ilustracjami jest mnóstwo miejsca na zapisanie najskrytszych myśli i pomysłów.