Dziennik podnoszenia ciężarów: Książka treningowa i dziennik treningowy dla kobiet, notatnik ćwiczeń i dziennik siłowni do treningu osobistego

Oryginalny tytuł:

Weight Lifting Log Book: Workout Record Book & Training Journal for Women, Exercise Notebook and Gym Journal for Personal Training

Zawartość książki:

Szukasz modnego dziennika do zapisywania swoich treningów i codziennych ćwiczeń? W takim razie nasz poręczny i łatwy w użyciu dziennik podnoszenia ciężarów jest idealny dla Ciebie!

Nasz dziennik pomaga śledzić rodzaje ćwiczeń, zestawy, pomiary ciała, tempo, interwały odpoczynku i wysiłki kardio. Ma również strony na cele, od celów fitness i zdrowotnych po sen, i można go łatwo wrzucić do torby na siłownię.

Cechy książki:

✔Zorientowany na szczegóły, zorganizowany i dokładny;

Dwustronna;

Idealny do rejestrowania postępów;

✔Pomaga zachować motywację i dyscyplinę;

✔ Doskonały zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych;

✔ Matte Finish Softcover

Ta książka to doskonały prezent dla każdego, kto chce pozostać konsekwentny w długoterminowych nawykach. Przewiń w górę i dodaj do koszyka już teraz!