Dziennik lęku zwykłej dziewczyny

Opinie czytelników

Książka jest pamiętnikiem Carrie, który dogłębnie bada jej osobiste doświadczenia z uogólnionym zaburzeniem lękowym. Wielu czytelników uznało ją za wiarygodną, pouczającą i dającą nadzieję, podczas gdy jedna z recenzji skrytykowała jej autentyczność.

Czytelnicy doceniają surową i prawdziwą opowieść Carrie, która rezonuje z osobami zmagającymi się z lękiem. Książka opisywana jest jako pouczająca, relatywna i pełna cennych spostrzeżeń na temat zarządzania zdrowiem psychicznym. Wiele osób uznało ją za łatwą lekturę, która wywołuje silne emocje - śmiech i łzy - i służy jako pomocne narzędzie dla osób zmagających się z lękiem.

W jednej z recenzji wyrażono zdecydowaną niezgodę na autentyczność książki, określając ją jako fałszywą i oskarżając autora o bycie hipokrytą. Ta negatywna opinia sugeruje brak zaufania do przesłania autora.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anxiety Diary of an Ordinary Girl

Zawartość książki:

Czy żyjesz w ciągłym otoczeniu rodziny, przyjaciół, współpracowników i znajomych, a mimo to czujesz się całkowicie samotny?

Czy masz tendencję do utknięcia we własnej głowie, nadmiernie zastanawiając się nad możliwymi scenariuszami każdego wydarzenia w swoim życiu?

Czy kiedykolwiek czułeś się nie na miejscu, odizolowany, zagubiony, dziwny lub zepsuty i nie wiedziałeś, jak wydostać się z dołka?

Czy kiedykolwiek czułeś się jak ciężar lub rozczarowanie dla ludzi, na których najbardziej ci zależy?

Carrie, przeciętna dziewczyna, zmagała się z tymi uczuciami przez większość swojego życia, ale nigdy bardziej niż wtedy, gdy zdiagnozowano u niej uogólnione zaburzenie lękowe (GAD). Od czasu, gdy była dzieckiem, pozwalała temu negatywnemu myśleniu o sobie rosnąć i ropieć, aż w końcu doprowadziło to do choroby psychicznej i całkowitego załamania.

Pozwoliła, by perfekcjonizm, poczucie winy, wstyd, strach i toksyczność jej przeszłości zniszczyły każdą jej część, doprowadzając ją do załamania psychicznego pod koniec 2019 roku. To historia zniszczenia, a co ważniejsze, jej powrotu i lekcji wyciągniętych po drodze.

Carrie dzieli się swoją historią, aby podnieść świadomość na temat zaburzeń zdrowia psychicznego i upewnić się, że wiesz, że masz pokrewną duszę. Nie jesteś sam.